保肾固精吃什么好(强肾固精吃什么食物)

保肾固精吃什么好， 男人吃什么食物保肾固精？尤其是对于怀孕的男性来说，肾脏保护和精子保留是不可或缺的。让我们和边肖一起来看看吧。

护肾固精食品

1.覆盆子

悬钩子具有补肾、固精、缩尿的功效，可用于治疗肾虚、遗尿、尿频、阳痿、早泄、遗精等症。树莓中维生素C、维生素E、蛋白质、氨基酸等营养成分的含量远高于普通水果，纤维素、钾、锌、铁、铜、锰等微量元素含量丰富，能有效补充人体能量。

2.胡桃

核桃性温味甘，既能补肺定喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适用于肾虚、哮喘、遗精、阳痿、腰痛、脚软、尿频、大便干燥者。

3.狗肉

常见的肉类中，狗肉性较暖。具有健脾补肾、壮阳的作用。还能疏通血管，暖腰膝，增强力量，治五劳七伤。常吃狗肉能温经通阳，散寒除湿，治疗风湿胃、老寒腿、阳痿早泄。黑豆烧狗肉，喝汤，对阳痿早泄有显著效果；熟附子、煨姜与狗肉同煮，有温肾壮阳、散寒止痛的功效。但要注意，狗肉性热，吃多了会上火。皮肤酸痛、手脚不适、口舌生疮、高血压的朋友不宜多吃。

4，蚕蛹

蚕蛹为温肾食品，具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功效，适用于肾阳不足、阳痿遗精、风湿关节痛、小儿疳积等症。其中所含的精氨酸能缓解疲劳，提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料。对慢性肝炎、白细胞减少、心脑血管疾病患者营养不良也有明显疗效。蚕蛹虽然不是常见的保肾固精食品，但是味道和效果绝对非常好。你可以试试。

5.桑树

桑葚又名桑果、大枣，是人们常吃的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，有补血养阴、生津润燥、滋补肝肾的作用。

此外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸、胡萝卜素等成分，对女性特别有效。经常使用可以美容养颜，延缓衰老。

男士护肾固精五法

1.奥林匹克主义：奥林匹克主义是男人养肾的第一定律。

2、省力：人不应该过度劳累。中医认为，精就是血，精就是血的实现。所以保护血液。

3、冷静：怒伤肝，肝藏血，生气的人会伤肝血，耗精。所以要控制自己的脾气，控制自己的愤怒。

4、节欲：酒精能活血。饮酒过量会造成气血紊乱，所以饮酒要节制。

5、慎食：慎食就是不要暴饮暴食，要以五谷滋养精气。中医有句话：五谷最滋补。

虽然上述保肾固精的食物都有很好的效果，但是大家还是要适当的食用，不然容易上火，身体会很困扰而不是补。

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