男人喝豆浆会杀精吗(男的喝豆浆会杀精吗)

男人喝豆浆会杀精吗， 网上一直有“男人喝豆浆杀精”的传言，这对于很多男人来说是一件很严重的事情。你真的要放弃这么好的饮料吗？让我们一起来看看吧。

010-35万男人喝豆浆杀精子是真的吗？

“女人喝豆浆，男人喝牛奶”是国内很多朋友隐含的观念。有人认为豆浆中的植物雌激素成分异黄酮对女性可以起到有益的调节激素的作用，但对男性来说，会让男性显得女性化。甚至有人认为男性喝豆浆会有杀精作用。男人喝豆浆会杀精子吗？男人喝豆浆不会变成女人吗？真相是什么？让我们来看看。

豆浆中确实含有一定量的植物雌激素“异黄酮”，可以调节激素水平，降低激素相关癌症的风险，对预防女性乳腺癌有一定的辅助作用。而豆浆中植物激素的生物活性只有药物雌激素的千分之一。只要摄入剂量不大，就不可能逆转激素平衡而影响男性性征或男孩的正常发育，所以不用担心男人喝豆浆会变得很女人。

至于男人喝豆浆杀精子的说法，专家说这是一个错误的认识。研究发现，日粮中添加植物雌激素大豆异黄酮有利于保护精子DNA的完整性，防止损伤。另一项研究表明，即使是高剂量的大豆异黄酮(每天150毫克以上的大豆异黄酮，有的人甚至达到900毫克/天)，也不会影响男性的精液数量和精子质量。可见，目前还没有足够的研究证明豆浆可以杀死精子或者影响男性生殖能力。

喝豆浆的好处

1.保持健康

每100克豆浆中含有蛋白质4.5克(蛋白食物)、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克(铁食物)、钙2.5克(钙食物)、维生素(维生素食物)、核黄素等。对增强体质大有裨益。

2.糖尿病的预防和治疗

豆浆可以有效防止糖分的过量吸收，降低糖分。因此可以预防糖尿病症状的发生，是糖尿病患者不可缺少的好食品。

3.高血压的预防和治疗

豆浆中含有的用于防治高血压的大豆甾醇、钾、镁是强有力的抗盐物质。钠是高血压发生和复发的主要来源之一。如果能在体内适当控制钠的量，不仅可以防治高血压，还可以治疗高血压。

4，冠心病的预防和治疗

豆浆中含有的大豆甾醇、钾、镁、钙能增强心血管兴奋，改善心血管营养，降低胆固醇，促进血液流动，防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病复发率可降低50%。

5、中风的预防和治疗

豆浆中所含的镁和钙能有效降低大脑血脂，改善健脑血流量，从而预防脑梗塞和脑出血症状的发生。豆浆中所含的卵磷脂(卵磷脂食品)也能减少脑细胞的死亡，提高大脑功能。

目前还没有确切的证据证明喝豆浆会杀死精子，所以男性朋友还是不需要担心这个，喝豆浆其实对身体是有帮助的。多喝豆浆可以让身体更健康。

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