固肾养颜吃什么药(固肾养颜吃什么药好)

固肾养颜吃什么药， 肾脏健康与否和一个人的面相有很大的关系。补肾和美容往往是分不开的。今天边肖就和大家一起来了解一下什么可以补肾养颜，希望对大家有所帮助。

代表药物：山药、何首乌。

山药：既能补肺脾之气，又能益肺肾之阴，能敛肾之精，故无论脾阳虚或肺肾阴不足均可应用。

何首乌。有养精血、强筋壮骨、乌发使人健美的功效。现代研究表明，何首乌中含有大黄酸、大黄素、卵磷脂等。能促进超氧化物歧化酶的活性，明显扩张血管，加速血液循环，延缓细胞的衰老过程，对影响美容的早衰现象有抑制和延缓的作用！

山药一般不带皮吃，以免出现麻刺等异常味道。它经常和肉一起炖，或者在汤或粥里煮。山药焖牛腩：山药洗净去皮切块，牛腩切小块焯水去沫。将八角放入锅中炒香，葱、姜翻炒，加入料酒和水，放入牛腩，放入高压锅翻炒20分钟。将牛腩放入炒锅，加入山药、糖、盐、鸡精调味，一起炖至软烂。

何首乌的吃法很多，炒、煮、炖都可以。先乌鸡汤：乌鸡约800g，制何首乌50g，姜一块，水适量，文火煨，烂肉汤浓稠时调味，即可食用。喝汤吃肉。还可以加入当归，和鸡肉一起炖，用于美发美容，效果很好。

配合按摩，效果更佳。

1.按摩下腹部

主要为肚脐与外生殖器之间的小腹，两侧以左右髂前上棘为界。按摩时，仰面躺在床上，双手放在小腹中间，紧压腹部，以每分钟10次左右的频率慢慢按摩，直到小腹有热感为止。按摩可以持续5分钟。

2，按摩睾丸

男人在入睡和起床前躺在床上，双腿自然伸直，微微分开。搓搓手，一手按住小腹，另一手用拇指和食指环住睾丸，放入虎口。用剩下的三个手指轻轻捏住睾丸，默默数81次。然后左右换手，在另一个睾丸上重复。按摩的时候要一心一意。如果阴茎勃起，就要克制。按摩完睾丸后，可以单手沿肚脐打圈摩擦，向前81次，向后81次。需要注意的是，按摩睾丸时，手法宜轻不宜重，要把握轻、软、慢、匀的原则。此外，这种方法也不适合一些患有生殖系统器质性疾病的患者，如附睾炎、睾丸结核等。

3.按摩腰骶部

坐在椅子上，双手十指并拢，手掌适当用力，两侧按压摩擦腰骶部，约5分钟。用两拇指按压肾俞穴和命门穴，各1-2分钟。然后用右手掌横向摩擦肾俞穴、命门、八角穴，以热透为宜。

要想补肾，正确美容，每天都要养成健康的生活习惯，否则无论你付出多少努力，都可能没有用。最后，祝你永远健康。

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