性需求旺盛怎么办(性需求旺盛怎么办)

性需求旺盛怎么办， 强烈的性需求是很多人的烦恼，解决问题才是正确的选择。那么你知道如果性需求旺盛该怎么办吗？让我们一起来看看吧。

性需求旺盛怎么办？

1.手淫或帮助你的伴侣手淫

一味压抑性欲是没有用的。自慰既能满足自己的需求，又不会伤害自己和他人。为什么不呢？如果性伴侣的需求比较迫切，帮助性伴侣自慰是值得一试的，既能满足需求，又能让性生活更加有趣。

2.减少刺激的诱惑。

酷炫惹眼的色情网站，成人杂志，锁码频道，色情电影等。是挑衅性的。对于容易产生性冲动的人来说，无异于火上浇油，能避就避。

3.转移你的注意力

除了做爱消磨时间之外无事可做的人，不妨从事一些需要体力的休闲活动，如去健身房、轮滑、打球、郊游、爬山等。总之流汗，发泄精力！

4，增加性别互动的机会

你是否对异性心存遐想，却不知如何与他(她)相处，从而对自己造成巨大的性压力？放松心情，参加社团活动，参加非常男女节目，去pub聊天，增加彼此相处的机会，开始求爱，谈恋爱，你的身心会更加平衡。

5.回顾与伴侣的亲密关系。

如果你们是夫妻，是同居者，是稳定的夫妻，当你尝试自慰或者帮助另一半，但还是不能满足对方，向外发展的时候，也许你自己心知肚明，贪得无厌只是一个借口。仔细想想，是不是真的很久没有聊过了？心平气和、婉转地沟通，努力找出感情裂痕的原因。

性需求旺盛的时候应该注意什么？

1.远离酒精和俱乐部毒品。

这句话不用解释，大家都能理解。更有甚者，舞厅、酒馆里流通的快乐丸、神仙水等俱乐部毒品，也会破坏人的自制力，使人极度悲伤。更重要的是，在酒精和毒品的压力下，来不及或意外的忽视安全防护，结果被性侵，或意外怀孕，或感染性病，都是不值得的。

2、性欲不是冒险行为的借口。

如果你以“我需要”为借口，执着于多个性伴侣、一夜情、卖身、强奸他人等危险行为，你不在乎自己，却也伤害了别人。

3.不要担心给自己负面评价。

也许你需要的是找个人倾诉，或者咨询心理咨询专家、心理医生，找出问题的症结所在。

如果你能注意到强烈的性需求，在日常生活中慢慢改善，对你的生活不会有太大的影响，健康还是自己控制吧。

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