戴胸罩每天不能超过8小时(穿内衣一天不能超过几个小时)

戴胸罩每天不能超过8小时， 女孩子十岁左右乳房就会开始发育。10岁起有必要戴胸罩吗？穿胸罩需要注意什么？

女生什么时候开始戴文胸？

胸罩可以支撑乳房，缓解乳房下垂，一定程度上保护乳房不受冲击和挤压。但由于乳房上有丰富的血管、腺管、淋巴管和神经，如果胸罩过小，尤其是聚拢的胸罩，会挤压乳房，影响血液循环，导致乳房缺血、痉挛和淋巴腺堵塞，容易引起感染或乳腺增生。

女孩到了10岁，乳房开始发育。经过4到5年的发育，她的乳房会基本定型。如果发育期过早戴胸罩，容易限制乳房的正常发育，导致乳房功能退化，乳房变形，甚至影响日后哺乳。

所以，青春期尽量少穿胸罩。一般情况下，15岁左右就可以穿文胸了。

正确佩戴文胸的注意事项

1.不同年龄段选择更适合自己的文胸。青春期的时候不要穿，因为这个时候是不可能出现乳房下垂的。建议18岁以后穿。

2、戴胸罩时间不宜过长，每天不超过8小时，而且不能戴着胸罩睡觉。没事的时候可以多做扩胸运动，或者抬起上肢，促进血液循环。

3.选择棉质胸罩。化纤文胸容易诱发皮肤过敏，透气性差。人在活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩中的纤维细丝很容易从乳孔进入乳房。久而久之会堵塞乳房和乳头，诱发乳腺疾病。

4.对于胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则肩膀的支撑力度会不均匀，增加肩膀的负担。长此以往，会导致腰酸背痛或乳房下垂。

5、选择宽松的文胸，最好比自己的乳房大一号。长期佩戴过小过紧的文胸，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

6.青春期的女生一定要注意乳房发育，选择好的文胸是关键。市面上的文胸款式很多，不要贪便宜买劣质文胸，否则会引起乳腺炎和乳房发育不良。

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