晚上睡觉总射精是怎么回事？(晚上睡觉总射精是怎么回事？)

晚上睡觉总射精是怎么回事？，

有网友问我：我16岁，几乎每周都有，有时候时间更短。我会连续一两天，或者一个月以后晚上射精，经常能感觉到，而且大部分是梦引起的。有时候会梦到不健康的东西，但也不是很不健康。现实中不可能，但我会在梦里拍。有时候会梦到不健康的东西，但是会拍。这影响了我的睡眠，造成了很多不便。这就是所谓的遗精吗？我不知道这是否正常。有什么好的治疗方法吗？希望大家能帮帮我.

于是爱两性的专家指出，梦遗指的是在睡梦中遗精，是年轻男性性生理成熟的标志和现象。一般情况下，未婚男青年一个月溢出一次，一周溢出一次或者偶尔一周溢出两三次都是正常的。但是长时间每周三到四次是不正常的，对他们的身心也是有害的。梦遗的频繁发生，主要是人的生理或心理因素造成的。包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题常导致梦遗频繁。心理因素往往是由性心理问题引起的。

比如长期过度的性幻想，会使人脑中的性中枢的控制系统因长期过度紧张而逐渐疲劳，控制力下降，往往会导致青少年的性欲和性冲动。

因此，提出几种加强自律和心理治疗的方法，以供参考。

1.“梦遗”常常与睡眠联系在一起。

古人对“梦”的解释是：“晨思夜想。”遗精异常后，你要弄清楚你是否看过电影、电视剧、书籍、绘画等具有性挑逗或刺激性的东西——你是否读过容易引发性神经冲动或兴奋的书籍——你是否与人交谈过或听别人谈过性话题——总之，这样的刺激信息，被你的大脑吸收或储存，可能会引起梦遗的过频困扰。所以要尽量避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。

2.注意自己的睡眠状态、睡姿和外界刺激。

睡觉的时候不要把被子裹得太紧，尤其是挤压外生殖器睡觉的时候。有些人喜欢穿着紧身的三角裤睡觉，甚至误以为用外力紧紧挤压生殖器就可以避免遗精。其实更容易引起梦遗，因为外力挤压频繁刺激生殖器也是常事。正确的睡眠应该尽量宽松自然，睡姿应该是侧卧的，但不能全身蜷缩。

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