预防遗精的三个方法(预防输卵管堵塞的方法)

预防遗精的三个方法， 虽然遗精是很常见的现象，但是处理起来还是比较麻烦，那么如何才能做好预防遗精的工作呢？让我们一起来看看吧。

男性遗精的预防方法

1、戒掉“手淫”

“手淫”是由于频繁刺激自己的外生殖器而引起的。有些人因为外界性刺激的影响，经常在晚上摩擦生殖器，有些人在睡前看了有关性挑逗的书籍后，久而久之就上瘾了。经常手淫，不仅容易引起阴茎和尿道感染，而且还会出现无精打采、精力不足，工作、学习“走神”，影响身心健康。所以，一定要放弃手淫！

2、加强思想自律和修养。

坚持参加健康的文体活动，睡前在床上或床下做一些俯卧撑、仰卧起坐等运动，调节大脑的注意力。只要你有信心，有毅力，方法得当。不正常的“遗精”是完全可以克制的。

3、“梦遗”往往和睡眠联系在一起。古人对“梦”的解释是：“晨思夜想。”

遗精异常后，应不应该找找有没有看过电影、戏剧、书籍、绘画等有性挑逗或刺激性的东西？有没有读过容易引发性神经冲动或兴奋的东西？你曾经和别人谈论过或者听过别人谈论过性吗？总之，这样的刺激信息，被一个人的大脑吸收或储存，可能会造成梦遗超频的困扰。所以要尽量避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。

有遗精怎么办？

如果男性一旦发现自己遗精过多，可以在业余时间有目的地进行一些体育锻炼，促进个人体质，适当调节体内的神经系统，对缓解遗精症状有非常好的作用。

在日常生活中，也要注意个人的生活习惯和习惯，养成每天早起早睡的习惯。每天睡前可以适当泡脚促进睡眠，晚上不要盖太重太厚的被子，以免引起生殖器官温度升高。平时也要选择穿一些宽松透气的内衣，避免因生殖器官过度兴奋而束缚生殖器官，造成遗精。

而且有很多男性因为有频繁手淫的习惯而出现频繁遗精症状，要及时戒掉手淫的习惯。

如果感觉晚上尿尿，不要憋尿。要及时排尿，防止体内的膀胱因憋尿而扩张刺激敏感的神经，导致遗精症状的发生。

如果男性朋友有遗精，还是要区分正常遗精和病理性遗精。如果是病理性遗精，就要去医院检查了。

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