初潮不能吃什么水果(来初潮不能吃什么)

初潮不能吃什么水果， 女生初潮可以吃水果，但是吃水果也是禁忌。今天，边肖就和大家一起来看看女生在初潮时不能吃的水果有哪些。

月经初潮不能吃什么水果？

1.水果性寒凉的水果会导致气血不畅，导致寒邪入侵人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑葚、火龙果、橙子、草莓等。

提示：一些寒性的水果也建议经期不要吃，尤其是第一次经历月经初潮的孩子。家长也要起到监督作用，不要让孩子吃这些水果。

2.酸味水果和酸味食物会引起消化功能紊乱或刺激经血异常排出。如酸梅、沙果、未成熟的酸果等。

提示：酸味水果会刺激人体，不利于人体的正常功能。未成熟的水果会刺激胃部，引起胃部不适。

: 3.过季水果节假日期间，女性身体免疫力下降，不适合吃这类食物。比如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的桃子，冬天的甘蔗。

提示：女生经历月经，身体会变得异常脆弱，所以要适量摄入一些反季节的水果。反季节水果一般都是催熟品，不建议在初潮期间食用。

4.如果在假期吃冰镇水果，体内温度下降，会刺激子宫收缩力变差，月经血难以排出，所以会形成血块。此时子宫不得不加大收缩的力度来排出血液，从而形成痛经等不适症状。

小贴士：即使是温热的水果也不适合从冰箱里拿出来吃，冰镇的水果也不适合在月经期间吃，尤其是第一次月经期间。你应该多注意，对自己的健康负责。

什么适合初潮？

1.红糖水

很多女生平时手脚冰凉。当她们来月经时，这种情况会加重，甚至引起痛经的症状。所以对于月经初潮的女生来说，不妨喝一些红糖水，可以促进血液循环，从而使身体变暖，经血也会顺利排出，可以预防痛经。

2.猪肝

女生来月经的时候会流失一部分血液，尤其是月经量大的女生。如果她们每次来月经经血量都比较大，就容易引起贫血。这种情况下，建议在经期吃点猪肝，可以起到补血的作用，从而预防缺铁性贫血。

3.香蕉

女生月经前后，脾气会很大，容易烦躁。在这种情况下，你不妨吃一根香蕉，因为香蕉中所含的维生素B6具有镇定情绪的作用，可以消除不良情绪，让你拥有好心情。

现在你知道女生初潮不能吃什么水果了吧。做好月经初潮期间的饮食保健非常重要。不要忽视它。

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