减肥对青春期少女的性发育有没有影响(女孩子青春期减肥会不会影响发育)

减肥对青春期少女的性发育有没有影响， 青春期的女生身体在不断发育，所以这个阶段也是她们长胖的时候，但是对于爱美的青春期女生来说是一件非常头疼的事情，所以她们会盲目减肥，但是需要注意的是，这也可能会影响到她们的性发育。

减肥影响性发育

说到胖，爱美的女性自然会想到肥胖。不可否认，在营养过剩、运动不足的情况下，摄入过多脂肪最容易使人发胖，诱发肥胖、心脑血管疾病，这是不争的事实。

因此，成年人适度控制膳食脂肪，防止脂肪摄入过多是必要的，但对于处于生长发育期的女孩来说则没有必要。

脂肪是体内许多组织器官的必需成分，人体健康离不开脂肪。各种食用脂肪中含有40多种脂肪酸，大部分可以相互转化，但有3种脂肪酸不能被其他脂肪酸转化，必须由食物直接提供，称为必需脂肪酸。人体一旦缺乏必需脂肪酸，就会影响健康，引发疾病。

比如脂溶性维生素(包括维生素A、D、E、K)只有在脂肪存在的情况下才能被吸收利用。如果脂肪缺乏，就会出现脂溶性维生素的缺乏，从而产生相应的疾病。比如在视觉发育过程中，缺乏必需脂肪酸会影响视觉发育。

女生处于生长期，需要大量的脂肪，尤其是性发育。美国哈佛大学公共健康研究中心的罗斯埃利斯特发现，从出生那天起，女婴体内就有控制性别的基因。在青春期前，这种基因只有在身体的脂肪储备达到一定量时，才能将遗传密码传递给大脑，从而产生性激素，促进月经初潮和卵巢功能的形成。

当体脂低于17%时，就不会形成月经初潮。只有当体脂含量超过22%时，女性才能维持正常的排卵、月经、怀孕和哺乳功能。

国内的研究也证实，年轻女孩脂肪不足会导致女性疾病。对上海医科大学87名女舞蹈演员的调查发现，由于过度禁欲，她们中有20人在青春期仍然没有月经初潮，其中14至18岁的有11人，18岁以上的有9人。在有过月经来潮的人中，27人有月经周期紊乱，13人有不规则的月经中断。

脂肪也是维持皮肤健康必不可少的营养素。没有脂肪，皮肤会变得干燥，容易得湿疹。另外，伤口不容易愈合。明尼苏达大学的研究人员做过这样的动物实验：他们用无脂饲料喂养老鼠。

结果发生“必需脂肪酸缺乏症”:生长停滞、中枢神经系统功能异常、生殖功能丧失、眼和视网膜病变、肾功能衰竭、血小板功能异常。

所以青春期的女生是身体、智力、性发育的特殊时期，要保证充足的脂肪供给，不能像成年人一样限制脂肪的摄入，这样会影响女生的身心和性健康。

温馨提示：爱美是女人的天性，所以保持身材和美丽的外表是很自然的。但是如果你的方法不正确，影响了身体健康，那么这样追求美是要付出很大代价的，所以希望青春期的女生一定要注意自己的性别保健。

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