长期撸管危害大(长期溜冰的危害)

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人们通过某些事情获得性欲。用手或其他刺激器官自慰的方式称为“自慰”。其实手淫是一种正常的生理现象。但过度手淫对青少年的健康危害很大，容易造成身体和心理的不良影响。那么青少年应该如何戒掉手淫的习惯呢？

青少年戒除手淫的方法

首先，青少年应该专心学习。学会集中注意力，保持注意力。同时，平时也不要总呆在家里，多出去参加一些活动，包括体育锻炼或者娱乐活动，转移注意力。

其实提高自己的思想水平，努力摆脱各种不健康的思想，提高自己的欣赏水平。

生活中，要求自己穿一些宽松的内衣。保持下半身舒适透气，让身体一整天都很舒服。

青少年决心改掉手淫的习惯，不碰任何淫秽杂质、电影等。不要有性幻想等。并控制自己的性冲动。只有这样才能改掉手淫的习惯。

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