青少年性冲动会自慰怎么办？(青少年性冲动会自慰怎么办？)

青少年性冲动会自慰怎么办？，

手淫是在没有性伴侣的情况下，用手或其他物体刺激生殖器官，以达到性满足的行为。合理的自慰是正常的性行为，因为自慰可以缓解性欲。而且不合理的手淫也会对身体造成伤害。

手淫是一种普遍现象

青少年正处于性发育时期，当强烈的性冲动难以抑制时，就容易发生手淫。一般来说，开始往往是无意中发生的，比如有时是由于衣服裤子过紧引起摩擦的刺激而引起的；有人洗澡时摩擦或触摸外阴，不小心引起性兴奋；其中一部分是因为看了带有性色彩的小说、电影、电视而引起的。在自慰带来的射精快感的驱使下，一些年轻人会通过自慰获得性满足。据国外资料显示，自慰在青少年中是非常普遍的现象。大约80% ~ 90%的男性和50% ~ 60%的女性都有过手淫。

中国青少年第一次手淫发生在14岁到16岁之间。因为对手淫的传统理解通常是禁忌，所以在调查过程中无法获得确切的数据。但学校、医院、青年组织、心理咨询机构、热线电话，经常会接到年轻人的问题。比如“手淫是怎么回事？”“如果我手淫过，我该怎么办？”“手淫有害吗？”这说明手淫在中国青少年中并不少见。

手淫的危害有害论

自古以来就有自慰可耻可耻的观念，也认为自慰对身体有害。中国有句话叫“一滴精华十滴血”。他认为手淫会造成“肾虚”，损害健康，会让很多青少年对手淫产生恐惧感。但是，有些人的性冲动并没有因为恐惧而降低，他们缺乏避免手淫的自制力。因此，他们的内心充满矛盾，每次手淫后都会后悔，感到压抑，往往会引起神经症等心理障碍。

这就是自慰有害论的危害。一项调查显示，中国约有20%的青少年认为手淫无害，大多数认为手淫是一种不良行为。所以，对于大多数一直害怕自慰的人来说，自慰的危害并不是自慰本身，而是自慰后的自责和罪恶感，因缺乏自制力而导致对个人价值和意志力的怀疑，从而降低自尊，承受巨大的心理压力。这种精神状态会严重损害身心健康。

顺其自然吧。

随着性科学的发展，许多科学家考察了手淫与健康的关系，发现手淫本身与躯体疾病、神经官能症或精神分裂症无关。青少年是否手淫，与智力、未来成就和社会适应、婚后性功能没有直接关系。健康男性性发育成熟后，精液不断产生。精囊满了，可能会反射性地排泄出来，这就是遗精的原因。

手淫是一种通过手淫来消除精囊胀满引起的性紧张的行为，所以偶尔适度的手淫对健康无害。手淫是无害的，不是说一定要手淫，更不是说可以无节制的过度手淫。过度手淫和已婚男女性生活过度一样，也会影响健康。所以，顺其自然，只要不影响身体健康，适度自慰是无害的。

手淫习惯是可以改变的

一些青少年性欲过于强烈，频繁手淫形成习惯，会对身心健康造成不利影响。青少年神经系统发育不完善，兴奋和抑制功能容易失去平衡。自慰在他们成为习惯后频繁发生，难以自控，从而引起过度疲劳，甚至导致注意力不集中、乏力、失眠多梦等神经衰弱症状。手淫成为习惯后该怎么办？首先，我们要正确对待自己的学习和工作，把精力放在实现自己的理想和抱负上，不要再沉迷于把自慰作为唤起和满足性欲的手段，而是要相信自己有克制性欲的能力，要认识到婚前禁欲是无害的。只有努力学习，努力工作，才能为成家立业打好基础，为婚后的幸福生活做好充分准备。具体做法是从减少次数入手，尽量控制自慰的欲望，把自慰减少到偶然发生。这也是对青少年意志和毅力的锻炼。

根据自慰经常发生在独处时、睡觉时或起床前的规律，可以利用场景变换、自我暗示、活动转移等方式进行调节。如果晚上很累一定要睡觉，早上一醒来就起床，白天生活学习安排得更紧凑，多参加集体活动，尽量减少独处的时间，不要幻想异性，多参加健康的文体活动，不要接触色情书刊、音像出版物，不要结交行为不良的朋友。如果能坚持，就能改变手淫的坏习惯。

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