如何知道自己是否在排卵期(如何知道自己是否处于排卵期)

如何知道自己是否在排卵期，

排卵期怎么算

排卵是卵细胞与周围的卵丘颗粒细胞一起排出的过程。女性的排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。卵子从卵巢排出后，可在输卵管内存活1-2天。

排卵的症状

1.食欲不振：研究表明，女性在排卵期的食欲是一个月经周期中最低的。专家指出，这是保存至今的人类自然本能的结果，——雌性动物在排卵期会更注重寻找异性交配，而不是寻找食物。

2.精力充沛：这也是遗传自人类的一种自然本能。排卵期的女性为了成功吸引异性，会变得精力充沛，爱表现自己。

3.抵抗力下降：排卵期，女性的阴道粘液会变稀，这是为了让精子更容易通过，增加受孕成功的几率。同时，女性的鼻涕也会减少，会增加细菌侵入人体循环系统的机会。

4.少量子宫出血：由于卵巢不仅具有排卵功能，而且还管理女性内分泌激素的分泌，所以在排卵前后会因体内雌激素分泌波动而引起少量子宫出血，称为排卵性出血。这是排卵的另一个标志，有些女性会误认为是月经不调。

5.下腹部一侧轻度疼痛：成熟的卵子从卵巢表面排出，冲破覆盖在卵子表面的一层膜的卵泡。卵子排出时，卵泡内少量液体会流入盆腔最低处；女性排卵的症状有时卵巢卵子排出的部位会有少量出血。因此，有些女性在排卵期会有轻微的肛门坠胀感，也可有一侧小腹轻微疼痛的感觉。如果你仔细留意，下个月在对方小腹会出现同样的女性排卵症状，而这些痛苦的女性排卵症状会在大约几个小时后消失。

6.体温变化：排卵后，由于黄体素的分泌，排卵后体温略有上升。如果能坚持每天早上测量基础体温，就可以根据体温由低到略高的变化找到自己的排卵日期。

7.就是性欲高：一般来说，女性在排卵期性欲会特别强烈，这是女性想要怀孕的体现。

8.下午轻微发热：有些人虽然没有测过基础体温，但排卵后半个月会感觉有点发热，尤其是每天下午，月经来潮后就不再发热了。

9.乳房肿胀或疼痛：还有很多女性在排卵期会出现乳房肿胀或乳头疼痛，有时根本摸不到乳头，乳房的表现可能会持续到下次月经来潮前夕。

10.阴道分泌物的变化：排卵期女性自身感受最明显的表现就是阴道分泌物的变化。女性排卵的症状月经周期前半段阴道分泌物少，粘稠，不透明。女性排卵症状随着排卵的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀乳白色；从排卵的症状到排卵，女性的分泌量明显增加，而且像水一样透明清澈。女性会感觉阴部湿滑，用卫生纸擦拭会有蛋清样的条状黏液。女性排卵的症状这种白带需要2到3天，是女性最容易怀孕的时候。

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