青春期自慰要适度(青春期性教育ppt课件)

青春期自慰要适度，

如何减少青少年手淫

第一，睡前用冷水清洗下部或腰部，对减少青少年手淫非常有效。

第二，熬夜早起。

第三，被子要轻薄，不要太暖，青春期手淫的次数也会相应减少。

第四，多运动，让体力有一个适度的宣泄。

第五，戒读淫秽书籍，戒看色情电影，戒说淫秽话。男人都是视觉动物，从根源上减少青春期手淫的可能性是科学的。

第六，晚餐少吃，尽量不吃任何刺激性食物，如大蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶等。

青春期手淫注意事项

虽然青少年手淫有一定的好处，但是青少年过度手淫会带来一系列的问题，所以这些注意事项一定要注意。

1.青春期手淫只是排泄生理欲望的一种方式，不宜过于沉迷。

2、青少年手淫有好处，但也有坏处，所以要对青少年手淫有一个合理的认识。

3.青春期是学习的最佳时期，专注学习是最正确的。

4、正确认识青春期自慰，选择一个安静私密的地方自慰，这是对自己最大的尊重，也是对他人的尊重。

5、男性丁丁脆弱，青春期自慰一定要注意卫生，在发泄生理欲望的同时，一定要保护好自己的生殖器。

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