梦遗频繁怎么办(梦遗频繁怎么解决)

梦遗频繁怎么办， 梦遗是男性正常的生理现象，但是频繁的梦遗危害很大，要注意及时解决。那么，梦遗频繁怎么办？

1，自我按摩。双手手指分别按顺时针和逆时针方向反复轻柔地按摩丹田穴(腹脐下2指)和肾俞穴(第二腰椎棘突下3指)，有助于调节和改善性功能。

2、戒掉“手淫”。“手淫”是由于频繁刺激自己的外生殖器而引起的。有些人因为外界性刺激的影响，经常在晚上摩擦生殖器，有些人在睡前看了有关性挑逗的书籍后，久而久之就上瘾了。经常手淫，不仅容易引起阴茎和尿道感染，还会出现无精打采、精神不振，工作、学习“走神”，影响身心健康。

3.建立正常规律的生活习惯，婚后建立正常的性生活频率，67驱散集中在性问题上的注意力，尽量让自己从沉迷于性问题中解脱出来。

4.加强自身修养，陶冶道德情操，专心学习工作。可以消除频繁遗精的现象。男性朋友如果不是情色信息引起的，要尽快检查，看是否是因为频繁遗精引起的。

5、平时多参加文体活动，调整一个规律的生活，分散自己的注意力，避免睡前看色情小说，建立自信。

频繁的梦遗是非常有害的。如果存在这种现象，就要尽快找出原因。毕竟每个人的情况不一样，解决方法也不一样。

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