月经期间能喝咖啡吗？剖析经期喝咖啡的利与弊(月经期间喝咖啡有什么好处和坏处)

月经期间能喝咖啡吗？剖析经期喝咖啡的利与弊，

月经前，女性身体的内环境会发生一定程度的变化。这时，少量的咖啡因可以缓解经期的不适，但这并不意味着咖啡因对经期的女性有益。

1.经期可以喝咖啡吗？

咖啡有很强的咖啡因，在平时可以给我们带来很多帮助。而且没事的时候和朋友一起喝咖啡更惬意。但是，到了经期就要注意了。来月经的时候不能喝咖啡。

咖啡是中性偏热的食物，不冷，经期喝也不会造成冷刺激。但咖啡中含有咖啡因，有兴奋作用，不利于子宫收缩。

长期喝太多咖啡的女性容易心肌梗塞。月经前喝咖啡会引起乳房胀痛，引起焦虑、烦躁和情绪不稳定，同时消耗体内储存的维生素B，从而破坏碳水化合物的代谢。

喝咖啡不好。咖啡会增加体内女性激素，加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房肿胀等，更重要的是影响生育能力。经期喝咖啡会使体内女性激素明显增加，影响卵巢内的卵子数量，使卵巢老化，加速人体一切机能的衰老。

二、经期喝咖啡可以缓解痛经，真的吗？

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咖啡和酒可以部分缓解痛经症状，因为咖啡和酒可以扩张血管，改善血液循环，使经血更加通畅。同时，咖啡和葡萄酒可以令人兴奋，分散注意力，分散胃痛的注意力。但是它们并不能起到治疗痛经的作用。月经前过量饮酒还会破坏碳水化合物的代谢，产生过多的雌激素，刺激血管舒张，引起月经过早和月经过多。经期喝太多咖啡会消耗体能储存的维生素B，女性经期要保证足够的休息时间。过量饮用咖啡会使女性兴奋，从而影响正常休息。

温馨提示：为了身体健康，经期尽量避免喝咖啡。如果你困了，可以用其他方法赶走睡意。

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