产后怎么让咪咪更大(产后怎样让胸部变大)

产后怎么让咪咪更大， 产后丰胸是很多爱美的妈妈都要做的事情，但是也需要技巧来完成。下面我们一起来挤一挤，看看女性产后如何让乳房变大。

女性产后如何让胸部变大？

1.穿合适的胸罩。

一个好的胸罩有很多功能，不仅仅是为了遮羞。好的文胸可以防止女性乳房下垂，还可以促进女性乳房的二次发育。如果胸罩尺寸不合适，或者胸罩不搭配，会极大地影响乳房的发育，还可能导致乳房严重变形。所以，无论是怀孕还是哺乳还是忌奶后，女性在购买文胸前一定要亲自试穿。罩杯和底围要合适。

2、胸部按摩。

乳房按摩也可以改善乳房下垂。产后乳房下垂是女性常见的现象。照顾这个事实是需要时间的，所以不要轻易放弃。胸部也是提升女性美感的美点。顺时针无休止地按摩胸部，将胸部向上拉，缓解乳房下垂感。

3.增加营养。

营养摄入可以强健胸部，减少乳房变形的机会，促进乳房的二次发育。丰胸的食物很多，以木瓜为首。木瓜富含蛋白质，是丰胸的必备物质。同时，花生、杏仁、芝麻、核桃、牛奶都可以起到丰胸的作用。同时要补充维生素C，防止乳房变形。如果想让激素再次分泌，刺激胸部的二次发育，也要多吃富含维生素A的食物，比如菜花、瓜子等。木瓜和牛奶做成的奶昔，丰胸效果最明显。

4，适当运动。

有目的的运动可以有效丰胸。在网上学了一个我觉得很有效的方法。它是通过把一本书放在你的腋下，然后将你的手向前举几分钟，每天几次来丰胸。坚持一段时间就会有明显的效果。

产后护理不能落下。

(1)休息时尽量平躺以减轻肌肉压力，在臀部和腰部垫一个枕头。产后应保持侧卧或坐于会阴伤口的对侧。一方面可以让产后恶露尽量不泡在伤口里；另一方面可以改善局部伤口的血液循环，促进伤口愈合。

(2)保持外阴清洁。勤换会阴垫和内裤，排便后用清水冲洗会阴，用0.1%新洁尔灭溶液擦洗外阴，每天至少一次，直至会阴伤口清除。如果外阴伤口肿胀疼痛，可用95%乙醇纱布或50%硫酸镁湿敷外阴。对会阴伤口有肿胀、硬结者，产后10天恶露已明显减少时，用1: 5000高锰酸钾溶液浸泡会阴，每日2次，每次15分钟，促进会阴伤口愈合，消肿，减轻局部肿胀不适。

(3)护理的时候可以选择侧卧位，可以缓解一些肌肉压力。如果条件允许，也可以尝试坐在中空的橡胶垫上给宝宝喂奶。但是，不要久坐，否则可能会导致会阴肿胀。

(4)坚持基础骨盆收缩。尽早开始做吧。这种锻炼可以加快孕妇的恢复。

(5)保持会阴部干燥清洁是减少感染发生的重要措施。确保卫生间、马桶、脸盆都卖完了，尤其是医院。感染的概率往往比在自己家里高。

(6)如果需要一些止痛药，可以在医护人员的指导下选择服用。

产后丰胸对女性来说不是坏事，但也不能影响到还没有恢复到最佳状态的身体。在保证身体健康的前提下，让乳房变大是最好的方法。

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