大姨妈一个多月没来(大姨妈一个多月没来是什么原因)

大姨妈一个多月没来， 我的月经一个多月没来是什么原因？今天我们就来看看原因，希望对大家有所帮助。

为什么我的月经一个多月没来？

1、可能怀孕了。

如果有个妹子在尖叫，月经推迟了一个月还没来。她可能怀孕了。一般来说，如果月经推迟一周还没来，可以用验孕纸测一下。当出现呕吐、恶心、胸闷等症状时，可能是早孕反应。

2.精神压力过大

一个人的情绪对健康非常有害。如果心情不乐观，生闷气，难过，焦虑，紧张等。这些都会造成月经失调，比如失恋，学业压力大，工作上的烦恼多。如果不能及时调整状态，很容易导致月经不调。

另外，作息不规律，最近多熬夜，休息很不好，也会造成精神紧张，焦虑等。会导致内分泌失调，让月经不来。

3，最近在节食减肥

现在很多年轻女孩饮食不健康，一味追求苗条身材，少吃甚至不吃肉，只吃蔬菜水果，渐渐瘦下来，却是闭经。月经的维持需要激素刺激，卵巢是分泌激素的主要器官，不能自然发挥作用，那么月经就不会来了。如果继续节食，会出现卵巢早衰。

4、避孕药的影响

病从口入，除了饮食不健康，还可能是吃了某些药物和月经失调引起的，避孕药就是其中之一。避孕药含有更多的雌激素。长期服用避孕药的女性可能出现月经紊乱、推迟或提前。

5.中医的理由

虚证，多为阴血不足，甚至衰竭，血海空虚，无血可降，主要由气血不足和肾虚引起，治疗脾肾，气血充足时，月经才能按时来；实证表明，此型闭经主要是由于实邪阻滞，脉经不通，经血不能下行所致。

如何调理身体

1.合理饮食。饮食是日常生活中较好的调节身体的方法。合理的饮食不仅要关心饮食的数量，更要停止选择饮食的软硬、冷热、类别。脾虚胃弱引起的月经病，常因吃生冷或硬食而加重，也常因过食辛辣而加重。因此，合理的饮食在月经病的调养中起着非常重要的作用。大葱、韭菜、大蒜、辣椒等食物性味辛热，少食有健脾通阳之效，故可用于月经病属寒证者；各种水果和部分瓜类，性寒味甘，经期不宜多吃。

2.心情愉快。情绪在一定程度上可以影响人体的内分泌系统，经期患者的情绪对病情影响很大。月经来了，很多患者会产生恐惧和恐慌。还有痛经的症状。患者要调整好自己的身体，保持良好的心情，尤其是经期前和经期，更要坚持良好的心理状态。

3.适度运动。运动是增强抵抗力，预防疾病的较好方法。多参加活动也有助于疾病的恢复，防止过于懒散而形成懒惰，应该养成良好的生活规律。适度劳动后，要辅助气血循环，增强身体的抵抗能力，但注意不要过度劳累。

如果长时间不来，就要考虑是不是怀孕了。如果没有怀孕，也要做好日常护理。月经规律比较舒服。

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