男性壮阳必吃的10种食物(男性壮阳吃什么食物好)

男性壮阳必吃的10种食物， 说到壮阳药，大家会突然想到伟哥。但我们常说“药三分毒”，“药补不如食补”，能吃到好吃的就不要吃药。在男女性爱方面，有很多食物，其效果堪比伟哥。无论是生活中还是性生活前经常食用，都可以提高男女的性能力。性爱前先吃，效果更明显，让你的性欲快速达到顶峰，掌掴的水平也会快速提升！

男性壮阳补肾必吃的10种食物

1.蜂蜜

蜂蜜中含有性腺内分泌，具有明显的激活性腺的生物活性。而且蜂蜜很容易被血液吸收，非常有利于精夜的形成。蜂王浆中含有“辅助”物质天冬氨酸，能促进发育，提高性功能，激发生殖能力，增强机体抵抗力，促进新陈代谢，提高造血功能。

2.蛋

作为一种高蛋白食物，蛋白质的组成与人体相似，所以鸡蛋蛋白质的吸收率高达99.7%(牛奶只有85%)。同时，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

3、大葱

医学研究表明，洋葱营养丰富，所含的多种植物激素和维生素能保证人体激素的正常分泌，从而起到壮阳滋阴的作用。洋葱和大蒜也有这种作用。

4.绍科拉特

巧克力中所含的咖啡因不仅能提神，还有像服用兴奋剂一样的抗抑郁作用，会增加性欲。而且纯巧克力含咖啡因越多，壮阳效果越好。此外，巧克力中还有一种叫做苯乙胺的物质，可以让大脑释放出坠入爱河的醉人感觉。

5.鱼子酱

几个世纪以来，它一直被视为壮阳食品，其神秘效果实际上与希腊神话密切相关。当然，它昂贵的价格和极其丰富的营养确实令人着迷，并能在特殊的日子里调节情绪。

6，红酒

虽然能带来浪漫的气氛，缓解人的紧张和焦虑，但酒精其实是一种抑制剂，使人前期兴奋，后期抑制，所以只宜淡尝。饮酒过多会使性表现不佳。

7、牡蛎

《本草纲目》记载：多吃牡蛎肉，牡蛎肉能活络肌肤，补肾壮阳，治虚止丹毒。中医认为，牡蛎肉具有很好的食疗价值，是非常好的滋阴补血壮阳的食物，特别适合体虚乏力和阴虚血虚、气血两虚的患者食用。

8.驴肉

“天上龙肉，地上驴肉”是古人对驴肉的最高褒奖。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾，味甘性温，益肾阳、筋、骨。可用于治疗阳痿、腰膝酸软等。

9、泥鳅

泥鳅是一种营养价值很高的鱼类，含有优质的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。味甘，性平，有补中益气、滋肾生精、壮阳的功效。

10.胆怯

俗话说，要吃鸟数鹌鹑。鹌鹑肉嫩香，香而不腻，在古代一直被列为野禽中的上品。鹌鹑肉不仅味道鲜美，营养丰富，而且含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需的氨基酸。鹌鹑的肉和蛋是很好的补品，有滋补强壮的作用。中医认为，鹌鹑肉能补益五脏，益精血，温肾壮阳。男性经常食用鹌鹑，可以增强性功能，增加力量，强健筋骨。

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