提高阴茎勃起硬度(提高阴茎勃起硬度)

提高阴茎勃起硬度， 性生活质量与男性阴茎的长度和硬度有很大关系，因为长度基本定型，只有提高阴茎勃起硬度才能改善性体验。

钢阴茎训练：准备一盆有浮冰的冰水和一盆微热的水，从根部紧紧握住勃起的阴茎，放入冰水中，取出后在各处按摩一分钟左右，也做一分钟，然后将阴茎甚至阴囊放入热水中，在水中按摩一分钟，使其冷热交替，做三次。

最后自慰射精，就大功告成了。基本的就是减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

加强阴茎反应，训练阴茎自由抽动：早晨勃起时，在上厕所小便前，将阴茎从阴茎前端向下轻压三分之一距离，使阴茎将接近勃起状态，然后将指尖贴在阴茎上，感受其反应，同时闭合肛门，将阴茎向上推。

重复这个动作大约一分钟。为了不使性功能下降，晚上最好裸睡，让小哥哥呼吸新鲜空气，给小袋子降温，增强睾丸功能。

硬度是男性在性生活中最基本的因素。如果阴茎不硬，接下来的事情就难了。在性医学中，男性性器官的硬度比长度重要得多，所以你经常能听到阳痿不举等症状，却很少听到阴茎过长或过短的问题。“伟哥”一炮而红，是因为它解决了不论长短的硬度问题。

有很多人勃起的时候阴茎会弯曲一点，程度因人而异。有些会上下弯曲，有些会向左或向右倾斜。这绝对不是什么异能或者怪病，但是如果没有引起不适或者妨碍你的性活动，那就是正常的。

男人通常用什么标准来衡量自己的男子气概？肌肉，力量，还是阴茎的长度？其实东方人的阴茎也差不多，勃起后大概10到15厘米。事实上，性能力与阴茎的长度无关。有些所谓的“短精棒”看起来很气派，其实没什么用，所以要记住“不要短别人，不要炫耀自己的长处。”

提高阴茎勃起硬度的方法是需要不断坚持的，不是短时间就能改善的。同时也要了解影响阴茎硬度的原因，平时做好预防措施。

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