男人精子最怕什么(男人没有精子怎么办)

男人精子最怕什么，

男人的精子最怕什么？

一个是怕烟怕酒。

抽烟喝酒是精子的大敌。有些男性对香烟中的毒素非常敏感，香烟中的尼古丁会杀死精子。一旦男性戒烟，血液中的性唤起就会增加。过量饮酒不仅会导致性腺功能下降，还会使精子中的染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

第二，我害怕“饥饿”

精子生长需要营养供给。有些男性饮食单调，偏食，挑食，不爱吃动物性食物(如肉、蛋、鱼及乳制品等。).久而久之，体内的锌含量可降低。微量元素锌被称为‘夫妻和谐’，精子数量下降30% ~ 40%，甚至使人丧失生育能力。

三怕“热”

精子生长的过程需要低温，否则精子会过早死亡。保持这种生理状态，温度过高时，扩大散热面积，天冷时，就会皱起来减少散热面积，从而保持阴囊温度低于腹腔温度。如果男性有洗热水澡的爱好，会使精子数量减少，导致不育。

“频率”的四大恐惧

如果手淫过多，过早发生性行为，不仅会导致阳痿，还会使每次所含精子量减少。

五怕“药”和“辐射”

经常使用镇静药、抗肿瘤药和化学药物，如髓质素、呋喃类和激素类，可引起精子生长障碍、精子染色体损伤和断裂；大量的辐射暴露也会引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性应尽量避免长期接触此类有害物质，不要随意滥用药物。

“担心”的六大恐惧

如果长期情绪低落，情绪不稳定，可直接影响神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能紊乱，严重者可导致婚后不孕。

如何保证精子健康

注意穿裤子

不要穿太紧的裤子，当然也不要穿太紧的内衣。紧身裤、合成材料、温度过高都被证明会影响男性的生殖能力。

让宝宝保持凉爽。

男人的睾丸之所以放在阴囊内，是因为睾丸的温度可以低于身体的温度，这样睾丸才能正常工作。正常情况下，阴囊区域的温度需要比体温低4！记住，无论是在工作中、在家里还是在驾驶座上，长时间坐着都会使阴囊温度升高，从而影响精子的产生。

拒绝洗热水澡

贤妻的唠叨是丈夫的宝贝。如果他喜欢经常洗热水澡，你的唠叨应该会派上用场！经常洗热水澡会减少精子数量。在40以上的热水中呆半个小时以上，他的精子数量就会减少。

不要喝太多

大量饮酒不仅会损害他的肝脏，还会损害他的精子，从而降低他的生殖能力。过量饮酒会降低睾酮水平，降低精子的质量和数量。

坚决戒烟

你可能已经知道，吸烟与肺癌、心脏病等密切相关。你可能已经知道二手烟会危害家人的健康。你知道吸烟还会影响男性的生殖能力，导致男性勃起功能障碍吗？每天抽1 ~ 2包烟的男性，精子可能会异常，游泳速度比不吸烟者慢很多。无烟烟草产品对精子的数量和质量也有负面影响。

监控重量

脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，使男性精子数量减少，畸形精子百分比增加。如果男性的bodymassindex(身体质量指数=体重/身高的平方)控制在正常范围内(20-25)，他们将极有可能产生大量高质量的精子。

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