正确认识自慰有利于身心发展(有利于身心健康的英文)

正确认识自慰有利于身心发展， 正确认识手淫有利于身心发展。

每个人都会手淫。

也许你不相信每个人都会手淫，但事实就是如此。这是人类正常的生理需求和性行为。性学家说，手淫仍然是所有性行为中最难公开讨论的话题。然而，每个人都手淫。人们一方面认为这是个人隐私，另一方面又认为手淫“肮脏、罪恶、可耻，甚至不健康”。但自慰是人类普遍而正常的性表现。

手淫是一种免费的安眠药

在现实生活中，当人的性需求得不到满足时，就会选择自慰。这只是人类自慰的一个小原因，而不是全部原因。性别专家指出，性需求得不到满足和手淫之间并没有绝对的关联。不管是男性还是女性，自慰都能让身心彻底放松，是一种完美的无副作用的自由催眠。

手淫是探索你身体的绝佳方式。

根据现代教育的研究成果，自慰是提前为成年性生活做准备，因为自慰可以让人很好地了解自己身体的敏感点。通过自慰，青少年可以更多地了解自己的生理和性需求，可以为成年后的性行为做好充分的准备。一些研究还发现，一旦有了性伴侣，手淫不会戛然而止。最近的调查发现，有些人婚后仍然手淫，但不频繁。

如今，随着社会的快速发展，人们不得不面对生活和工作中的各种压力。当这些压力得不到释放时，就会影响他们的身心健康。如果他们没有固定的伴侣，通过自慰来满足他们的胜利需求是正常的，也是有益的。

过度手淫也对身体有害。

过度手淫可能会划伤皮肤。

手淫会造成轻微的皮肤擦伤，甚至更严重的伤害，比如佩罗尼氏病(手淫时由于过度挤压在阴茎轴上形成斑块)。如果你有这些问题，你需要减少次数。

可能导致射精问题。

手淫的人往往给自己过多的特殊刺激，但性交时过于兴奋，难以勃起甚至射精。此时，你需要注意了。

过度手淫容易造成精气不足。

过度手淫不仅会损害身体的动力，还会损害心情，使人无精打采、意志薄弱、优柔寡断、易怒、多疑、恐惧。性爱之书介绍，一有事情发生，就会冲进去或者撤退，缺乏耐心和毅力，也缺乏必胜的信心和勇气。这都是精气不足，不能化气的结果。

手淫手淫影响寿命

这不是危言耸听。如果过度自慰，消耗的是精气，也就是与骨髓、脑髓相通的肾脏，是人体的根本，造血之源。性学书上说，精子消耗过多会导致骨髓腔、大脑不满、早衰早逝，身体极度虚弱是次要表现。

影响工作和人际关系

当你选择在周五晚上自慰，而不是和朋友聚会，或者你因为在男厕所里发泄而开会迟到，这说明你的爱好正在影响你的社交生活和工作，或者是你外出寻找伴侣的绊脚石，这表明你应该调整自慰的频率。

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