预防男性不育如何自检(如何排除男性不育)

预防男性不育如何自检， 大多数男性不育患者在患病时并不知道自己有不育症状。他们直到想生孩子找不到孩子才知道自己有病。男性专家指出，男性朋友在日常生活中应掌握一些常见的自我检查方法，及时发现不孕不育的隐患并及早治疗，从而大大降低不孕不育的风险。

男性要注意自我检查，防止不育。

预防男性不育，要注意检查，即日常生活中的自我检查和“自我触摸”。当然，自摸的对象主要是睾丸。正常情况下，男性的睾丸表面应该是相当光滑结实的，男性在自摸时应该有一定的经验。另外，睾丸的外观和质地存在个体差异，了解自己的解剖很重要。只有这样，你才能发现时间上是否有变化。男性可以学会“抚摸自己”，预防不孕不育。如果触摸时发现睾丸肿胀或疼痛，可能表明感染。

还有就是用指尖触摸睾丸。如果发现一些坚硬或不规则的硬块，摸上去可能不疼。这个肿块可能不会比一个小豌豆大，所以它可能表明早期睾丸癌。这种癌症虽然比较少见，但可能进展非常快。如果不及早诊断和治疗，很快就会导致死亡。

首先，注意提睾肌的收缩和放松周期，体验提睾肌反射。然后一次检查一个睾丸。将拇指放在睾丸上方，食指和中指放在下方。然后对睾丸施加少量压力，让它们在你的手指间滚动。

睾丸表面应该非常光滑，硬度很高。男性睾丸在外观和质地上存在个体差异，了解自己的解剖很重要，因为只有这样才能发现是否有变化。有两个睾丸可以直接对比，有助于发现异常(虽然通常两个睾丸的大小会略有差异)。一些肿胀或疼痛的区域可能表明感染。

附睾位于每个睾丸的后面，有时会感染，有时触摸不规则区域会引起压痛。另外，如果用指尖触摸睾丸，如果发现一些坚硬或不规则的肿块，触摸时可能感觉不到疼痛。这个肿块可能不会比一颗小豌豆大，但它可能表明早期睾丸癌。虽然这种癌症相对罕见，但它可能会发展得非常快。早期发现和治疗对成功康复非常重要。

检查生殖器时注意阴茎有无异常变化。阴茎表面任何地方的溃疡或异常肿块可能是感染、性传播疾病或罕见阴茎癌的症状。虽然阴茎癌是所有癌症中最罕见的，但它是最具创伤性的癌症之一。如果不及早诊断和治疗，很快就会导致死亡。

阴茎癌通常始于阴茎头上的小而无痛的溃疡，或未进行包皮环切术的男性包皮上的类似病变。溃疡可能持续数周、数月甚至数年不变，直至变成菜花样肿块，为慢性炎症和压痛。明明溃疡刚发现就要马上就医，此时还有治愈的希望。

“升级”精子质量：多运动。研究表明，男性肥胖会导致腹股沟的温度升高，从而损害精子的生长，导致不育。所以体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。但运动强度要适中，剧烈运动，如马拉松、长途骑行等，仍会使睾丸温度升高，破坏精子生长所需的凉爽环境。

另外，男性在检查生殖器时，也要注意阴茎有无异常变化。如果在阴茎表面的任何地方发现溃疡或异常肿块，可能是感染、性传播疾病或罕见阴茎癌的症状。如果发现以上异常，要及时去医院做进一步检查，如果有疾病，也要尽快治疗。

男性的生殖系统不断面临着来自外界环境的诸多考验。为了保证自己的健康，他们需要及时了解自己的健康状况。因此，专家建议男性每年进行一次男性生殖健康体检。

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