女人原来也会肾虚(女人会肾虚吗)

女人原来也会肾虚， 男人会肾虚，女人也会肾虚，对女人的健康也会有很大的影响。今天我们就来看看女性肾虚的症状，希望对大家有所帮助。

女性肾虚的五大症状

1.早期绝经

脸红，出冷汗，月经周期推迟，让我的心情摇摆不定。如果这些更年期症状在30岁的时候找上了你，那就要检查一下你的肾是不是有问题了。中医认为，虚证的本质是衰老，长期伤肾的“肾虚”者衰老更快。

2.长斑

如果脸上有斑，皮肤就会开始变差，皱纹越来越多，无法直视。恭喜你，你可能肾虚了。

3.背痛和腿痛

肾虚还可能引发颈椎病、腰椎间盘突出等疾病，所以经常会出现腰酸腿痛的情况，让你坐卧不安。真的不好说。

: 4.失眠多梦

肾虚的女性容易情绪焦虑，注意力难以集中，经常想失眠多梦。

5.血压升高

调查表明，肾虚引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%-10%，是继发性高血压的主要组成部分。

女人肾虚吃什么？

1、山药薏米芡实粥

这三种食物都是不需要额外花费就能直接供给我们气血的良药和美味。山药能补五脏，益气养阴。薏苡仁健脾清肺。芡实，脾肾。我们还可以加黑枣一起煮，女性来月经也可以补血。

2，核桃薏米红枣粥

这三种食物都是不需要额外花费就能直接供给我们气血的良药和美味。山药能补五脏，益气养阴。薏苡仁健脾清肺。芡实，脾肾。我们还可以加黑枣一起煮，女性来月经也可以补血。

3.杞子核桃猪肾汤

猪肾2个，枸杞15克，核桃肉30克，何首乌60克，巴戟天30克，生地15克，生姜3片。这个食谱不仅能养黑发，还能让你精神饱满。

4.桑树

桑葚含有大量人体所需的营养物质，还含有乌福辛，能使头发乌黑发亮，可用于美容。桑葚性味甘、寒，有滋补肝肾的功效。主要用于治疗肝肾不足、血虚精亏所致的头晕目眩、腰酸耳鸣、失眠多梦、津伤口渴等症。

如果女性朋友发现自己有肾虚的症状，一定要引起重视，会严重影响你的健康。做好日常护理，让肾好起来。

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