女朋友来月经，男朋友该做什么？(女朋友来月经怎么办)

女朋友来月经，男朋友该做什么？，

有网友问：我女朋友这几天在生理期。来例假的时候脾气特别暴躁，总是哭着说身体不舒服，说肚子疼。作为男朋友，她希望这段时间能好好照顾女朋友，但又不知道该为她做些什么。

爱两性的专家说，女朋友在这种情况下是非常脆弱的，无论是精神上还是身体上。需要你的细心呵护，这个时候你照顾她，会很感动。

那么，女朋友来月经了，男朋友该怎么办？

1.照顾她的情绪

每个月的这个时候，女生都会心情不好，可能会无缘无故的发火。作为男朋友，你一定要放开她，因为这是女生正常的生理反应。有必要多给她讲讲笑话什么的让她开心。

2、饮食要注意

不要让她吃生冷、辛辣、刺激性的食物。就算她贪心，你也要下定决心让她忍过这几天。做点清淡营养的爱心饭，女朋友会很感动的。

3.补充是关键。

如果你很弱，你需要弥补。红糖，水，阿胶枣都是我们平时可以买到的东西。你也可以让她多吃水果。当然，水果不应该是凉的，应该是热带的或者中性的，比如苹果。多吃含铁和钙的食物。

4.注意帮她做点家务。

记得这个时候不要让她碰冷水。这是一个女生一个月中身体最虚弱的时候，要注意的是不能疏忽。我可能觉得这些都是不起眼的，看不出什么不良反应，但是时间长了就会有根源，对身体的伤害可大可小，所以男生要有零食。

5.不要让她做剧烈运动

性交是绝对禁止的。不要贪图享乐。还应禁止她做跳高、跑步、打球等剧烈运动，否则月经量会增加或不规律，严重时会感染。

6.获得充足的睡眠

这个时候她不应该过度劳累，不应该熬夜。良好的睡眠和充足的休息会让她有抵抗力。

7.保暖非常重要。

别让她着凉，尤其是肚子和腹部。痛经的时候可以给她倒杯热水，在肚子上放个暖手宝什么的缓解一下疼痛。你只要用温暖的手掌轻轻揉揉她的肚子，就可以不用吃止痛药了。毕竟有毒，容易产生依赖性。

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