性生活前要不要洗澡(性生活前要不要洗澡)

性生活前要不要洗澡，

做爱前要洗澡吗？

洗澡后立即做爱，头发或身体湿漉漉地享受性爱会引起身体不适。

从现代医学的角度来看，洗热水澡后，全身皮肤的浅表血管处于扩张状态，大部分血液集中在体表，神经系统处于相对“抑制”状态。此时性器官会得不到足够的血液供应，男性可能出现勃起功能障碍，女性可能对性刺激不敏感。而且洗澡会消耗体力。如果没有完全恢复，勉强去做，很容易导致全身血液循环暂时失衡，使其他器官的血液供应减少，这样性生活后就会出现头晕、乏力、心慌、恶心等症状。

晚上洗完澡后最好休息半个小时，一方面让身体彻底干燥，另一方面也可以节省精力。如果洗热水澡，需要更长时间的休息，然后做“体力活”。

做爱前要做哪些准备？

环境准备

睡觉前，你要确定有三样东西在你伸手可及的范围内，包括润滑剂、避孕套和一杯温水。也许你觉得自己身体很好，不需要润滑剂，但转念一想，有也无妨。一杯温水可以让你在性爱后及时补水，从而更好地进行“后戏”。

心理准备

首先，你要确定自己想做爱，对性充满期待。如果在性生活中犹豫不决，觉得自己“欲望不强”，就很难获得快感，也会伤害伴侣的感情。其次，性爱前深呼吸有利于抛开心中所有烦恼，放松心情。

最后，最好和伴侣“耳语”。

比如讨论你想采取什么姿势，或者承认你今天有点累，希望你的另一半多努力。

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