阴茎发育不好怎么办(男士吃啥会二次发育)

阴茎发育不好怎么办， 阴茎发育不好怎么办？阴茎过短过细也不要沮丧。日常生活中有很多促进阴茎生长的方法。让阴茎发育良好的五种方法是什么？

1、按摩阴囊增强男性精力

经常用手直接按摩阴囊，可以改善睾丸的血液循环。因为新鲜血液可以源源不断地供给睾丸，所以一定会增强睾丸功能，提高男性精力。每天按摩一次，每次2-3分钟。用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸。但时间不容易太长，因为刺激太强，反而会使睾丸功能低下。

2、经常揉睾丸

暖手。首先，用右手握住睾丸，使右睾丸在手掌中，左睾丸在拇指、食指和中指的肋面上。然后轻轻揉搓，右转30-50次，再左转30-50次，微酸不痛。然后像上面一样用左手轻轻按压。也可以用艾灸，即先用一只手收紧阴囊固定外肾，再将另一只手的手掌放在睾丸上，然后轻轻揉搓，以睾丸发热为度。

3、锻炼性交肌肉

阴茎根部的骨盆肌称为男性性交肌，其中耻骨尾骨肌起主要作用。加强这些部位的肌肉可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应，促进勃起，增加高潮时的快感，帮助患者控制射精。一般每天运动两次，每次15次，每天增加宫缩次数，直到一天能做50次。

4.来一次冷热水交替浴

使用冷热水交替洗澡时，保持一定的室内温度，以防感冒。在浴缸中充分温热后，出浴缸，用冷水涂抹生殖器，等待3分钟左右，待阴茎和阴囊收缩后再进入浴缸。重复3-5次即可完成。如果能坚持每天做“交替浴”，可以让中年以后的男性精力充沛，增强性功能，减少疲劳。

5、运动提高身体素质。

有氧运动最大的好处是可以充分刺激血液循环系统和呼吸系统的功能，从而有助于全身功能的正常发挥。当你的血液循环系统处于最佳状态时，流向阴茎的血液当然会增加。

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