女生月经前有黑色分泌物是怎么回事(月经一直不干净有褐色分泌物咋回事)

女生月经前有黑色分泌物是怎么回事，

相信在正常生活中，女性在经期会有黑色的分泌物，这让很多女性非常担心自己的健康。下面小编就给大家解释一下女生月经前有黑色分泌物是什么感觉。

月经前的黑色分泌物是由于子宫内膜少量脱落造成的，而清洁时的黑色分泌物是由于血液在生殖道停留时间过长造成的。如果没有腹痛、黄带、异味或外阴瘙痒等症状，可以继续观察，不必过于担心。平时可以用温水清洗外阴，保持局部干燥卫生，防止感染。

女生进入青春期，开始来月经，这是正常的生理现象。我们应该有正确的认识，不必焦虑。我们要像往常一样保持愉快的心情，防止情绪波动，不要一有事情就激动。保持稳定的情绪极其重要。如果女生初潮经验不足，其母亲或女性亲友应及时给予指导，帮助做好经期的自我保健。

经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动和体力劳动，做到劳逸结合。否则盆腔会进一步充血，血流加快，造成经血过多等不健康现象。

因为月经来潮后每个月都会流失一定量的血液，所以需要适当增加营养，如蛋白质、维生素、铁、钙等。经期多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、新鲜蔬菜和水果。

现在我们的生活环境不是特别好，工作压力非常大，这也是女性月经问题的一个重要因素。平时女性一定要懂得缓解工作压力，在经期尽量保护自己。

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