女性初潮来了怎么应对(女性初潮是怎样的体验)

女性初潮来了怎么应对，

有些女性因为性知识缺乏，来月经初潮时不知道如何应对。下面小编就来解释一下应对的方法。

身体健康的女生，在经期可以做适量的运动，可以促进身体的新陈代谢，改善血液循环，缓解盆腔淤血和腹痛。但指出月经期与平时不同，运动时间要短，运动量要小，运动速度要慢。禁止参加高强度的体育项目。如果发现经血过多，痛经、腰疼明显，全身感觉不舒服，应暂停体育活动。

月经是每个女性的正常生理现象。“月经初潮”标志着女性开始进入性生理发育的第一阶段。正常女性月经一般29-30天来一次，月经期持续3-6天左右。相当一部分女孩在第一次月经后的一段时间内月经周期不规律，有时提前或推迟，或来了就停，有的甚至要等几个月才再次来月经。主要原因是这些女生月经周期的调节功能尚未成熟。虽然卵泡在卵巢发育，能分泌雌激素，但卵子不能正常排出。有些可能与其心理因素有关，如情绪波动、环境变化、气象条件、学习压力或体质下降等。会使月经周期发生一些变化。一旦去除或适应了这些因素，月经周期自然会逐渐正常。

女生月经初潮是每个女性的必经之路，所以要适当了解一些月经初潮的知识，在月经初潮的时候多注意自己的健康。

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