月经推迟应该如何预防(月经推迟10天了测了又没怀孕是为什么)

月经推迟应该如何预防，

有的女性可能月经推迟了，但是不知道怎么治疗，所以特别担心。下面是如何预防的。

从月经初潮开始，就要学习和了解一些常见的健康知识，对月经来潮的生理现象有正确的认识，消除恐惧和紧张情绪，预防原发性痛经或提高痛阈以减轻疼痛，注意经期和性卫生，预防经期和分娩期的向上感染，积极防治可能引起经血潴留的疾病。

经期要注意保暖，忌寒凉生冷刺激，防止寒邪入侵；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；要尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持良好的心情；平时要防止过度劳累，经期绝对禁止性生活。

经期要注意饮食调理，经期前和经期忌吃生冷之品，以免寒凝血瘀和痛经加重月经过多。不宜吃辣、香的东西，以免热迫活血、出血，注意不要滥用药物。痛经要根据病因辨证治疗。

介绍了这么多，相信大家对月经推迟会有更多的了解，在日常生活中一定要多注意预防。

月经推迟应该如何预防，以上就是本文为您收集整理的月经推迟应该如何预防最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。