月经量少吃什么来调理(贫血月经量少吃什么调理)

月经量少吃什么来调理， 有些女性经常月经量少，却不知道如何有效调节。下面小编就给大家介绍一下少吃什么来调节月经量。

1、黑木耳大枣汤：大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖汤，每日早晚各一次。

2、羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，水煮，盐煮，配汤食用。

3.益母草乌鸡汤：乌鸡1只，当归9克，黄芪9克，茯苓9克，益母草30克。将鸡洗净，去杂，将药放入鸡腹用线缝好，放入砂锅中煮熟，去渣，加调料与肉同汤食用，分2-3次服用。l月经前每日一剂，连服3-5次。

对于广大女性来说，如果月经量少，就要多注意个人健康，同时要注意饮食，不要吃生冷刺激性的食物。

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