安全期体温测试(排卵期和安全期体温)

安全期体温测试， 安全期是可以计算的，因为安全期内体温会发生变化，这给我们提供了一个很好的方法。那么，你知道安全期温度测试的方法吗？

用这种女性安全期的测试方法来计算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能计算下一次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期正常的女性。

对于月经周期不规律的女性，无法计算下次月经来潮的日期。所以无法计算排卵日和排卵期。

利用基础体温测量完成女性安全期测试。

通过测量基础体温，可以知道女性的排卵日期，从而可以使用安全期避孕。

基础体温是指在长时间睡眠后醒来前和任何活动前测得的体温。

正常育龄妇女的基础体温随月经周期呈周期性变化。这种温度变化与排卵有关。正常情况下，女性基础体温在排卵前较低，排卵后升高。

每天测得的基础体温记录在温度记录单上，并连成曲线。可见，月经前半段体温低，后半段体温上升。这种月经前低后高的温度曲线称为双相体温曲线，表明卵巢有排卵，排卵通常发生在体温升高前或由低到高上升的过程中。

有些人认为体温上升前的最低点是排卵日，但大多数是不存在的，只有20%左右的女性有这种表现。基础体温升高的3天内是容易怀孕，从第四天开始到下次月经来潮是“排卵后安全期”。

基础体温测量只能说明已经发生排卵，不能预测什么时候排卵，所以只能确定排卵后的安全期，不能确定排卵前的安全期。如果能配合日历法和宫颈粘液观察法，就能解决这个问题。

安全期测体温并不难。除了这个方法，还可以尝试其他方法，这样可以最大程度的保证准确性。

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