哪些因素会影响卵巢保养(哪些因素会影响疫苗接种效果)

哪些因素会影响卵巢保养，

哪些因素会影响卵巢保养？

1.年龄与月经初潮有关。

和初潮年龄有关。月经初潮越早，绝经越早。

2.与生育状况有关

和生育能力有关。首先和第一次怀孕的年龄有关。即第一次怀孕年龄越大，绝经越早。另外，母乳喂养时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药服的时间越长，绝经越晚。

3.生活习惯

结果显示，每周吃两三次鱼虾的女性，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的女性，牛奶喝得越多，坚持的时间越长，更年期越晚；从不锻炼的女性绝经年龄早；被动吸烟的时间越长，绝经越早。

4.塑身内衣的压迫

“塑身内衣”的压迫导致卵巢发育受限，卵巢损伤。尤其是女生长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

5.生活的节奏

生活节奏加快带来的心理压力过大，也会导致女性出现隐性更年期提前的症状。一项问卷调查显示，30多岁的白领女性中，有27%的人存在不同程度的隐性更年期。他们抱怨身体和精神疲劳、体重增加、易怒和失眠、皮肤干燥、头发颜色变黄、月经失调等。有时他们会厌倦工作，无缘无故生病，吃了很多保健品都无济于事，严重影响了他们的生活和与家人的工作。

如何保养卵巢？

1、常喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，这些食物中富含的植物雌激素可以弥补雌激素分泌不足对女性身体的影响。另外，在医生的指导下，可以服用滋补肝肾、滋养气血的药物，如何首乌、熟地黄、黄芪等。

2、瑜伽保养。通过瑜伽这种特殊的锻炼动作，结合特殊的呼吸方法，可以疏通女性器官的气血循环，调节激素的分泌。

3.定期检查性激素、乳腺、子宫内膜。根据体内激素的水平，需要适量服用雌激素的患者应每三个月监测一次，并在医生的指导下服用，从而延缓卵巢功能的下降。

4.不吸烟，被动吸烟。

5、不要吃减肥药，即使吃也要吃温和的减肥药。

6.不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。

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