促进乳腺发育按摩手法有哪些?(乳腺结节疏通按摩手法教程)

促进乳腺发育按摩手法有哪些?， 有哪些促进乳房发育的按摩手法？乳房的大小与乳房的发育密切相关。想要丰胸，就要刺激乳房发育。按摩是刺激乳房的实用方法。有哪些促进乳房发育的按摩手法？

1、双手合十放在胸前，双手离胸至少15~20cm。然后肩膀放松，手肘与手掌垂直，手肘外放。深呼吸后，收紧腹部，微微拱起背部。然后呼气，将合拢的双手用力向前推，保持向前推10秒左右，每天重复这个动作6次，可以对乳房的重新发育起到积极的作用。

2.双手放在乳房外侧，下颌向上压，用双手的下颌由内向外托起乳房，托起至乳房侧边后松开。这个动作在业余时间每天重复15~25次。

3、洗澡后，在身体微热处按摩。张开手指，将手放在乳房下，从乳房下方逐渐向乳头方向推。重复35次以上。然后双手分别环绕整个乳房，以乳头为中心从乳房底部开始，顺时针方向按摩，重复35次以上。

4.每天做20次俯卧撑，保持手臂慢慢伸直；双脚并拢。肘部向外，身体可以慢慢向下。在这个动作过程中，注意头、颈、胸需要在一个平面上。只有这样才能对胸部的发育起到越来越大的作用。

5.把手放在乳晕上，轻轻打圈按摩；动作一定要轻柔。因为它靠近乳房的乳头。用力过猛会碰到乳头。这个手法需要特别注意，根据个人情况按摩。也可以慢慢张开双手，沿着乳沟平行向下压；一直延伸到乳房的外围。可以适当加大强度或者减缓强度，对胸部的发育可以起到积极良好的作用。

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