男性当心！这5种食物会导致男性不育(什么食物会导致男性不育)

男性当心！这5种食物会导致男性不育， 男性不育的发生率约为10%。其中单纯女性因素约占50%，单纯男性因素约占30%，男女各有20%左右。临床上男性不育可分为性功能障碍和性功能正常，后者根据精液分析结果可进一步分为无精子症、少精子症、弱精子症、无精子症和精子计数正常。

如今，随着社会的不断发展，人们的压力越来越大。很多男性朋友的压力比女性大，也会导致男性疾病，不孕不育就是其中之一。其实除了压力，饮食也是不孕的一大原因。男性吃的一些食物会增加不孕不育的发生率。那么，哪些食物会导致不孕不育的发病率增加呢？

1.肥肉

吃肉可能有阳刚之气，但恰恰相反。红肉(牛肉、培根、香肠、午餐肉)让你无力强壮。饱和脂肪和胆固醇使血管变窄，包括向性部位输送血液的血管，充血不足。如何高举它们？况且这些都是细小的血管，最容易堵塞。

2、高脂牛奶

牛奶和奶制品是蛋白质的最佳来源，但两者也有区别。如果是全脂产品，还是远离为好。其实高脂牛奶和奶制品的危害不亚于脂肪，最糟糕的是把两者混在一起，它的破坏作用可能是立竿见影的。

3，油炸食品

植物油中的氢化作用可以将油脂转化为固体，其中所含的脂肪就是反式脂肪。就危害而言，反式脂肪甚至比饱和脂肪更糟糕。薯条和其他油炸食品、饼干和曲奇都含有反式脂肪。

4.食物

药品管理局(FDA)已经开始要求所有含有反式脂肪的食品都要在标签上标明。我们最好少吃这些食物。

5、精制面粉

白面包和糖果的味道很好，但从营养学的角度来看，事实并非如此。在全麦加工成精制面包的过程中，锌会损失四分之三，锌对性欲的培养和生殖健康非常重要。人体锌储量最高的部位也在前列腺，锌含量高的饮食有助于预防前列腺增生。

6，大豆

大豆除了含有丰富的蛋白质外，还有降低胆固醇的作用，对身体非常有益。但最近的相关研究表明，大豆是一种具有雌激素特性的食物，摄入过多会增加人体的雌激素水平，从而影响男性的性特征。但不要过量，注意“过量”，只要不是每天大量摄入，就不会过量。

不孕不育是一种常见的男性疾病，其危害也很大。所以男性朋友一定要做好预防措施，避免不孕不育。你也应该非常注意饮食。你不能吃或尽量少吃边肖提到的食物。最后祝各位朋友身体健康，远离疾病！

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