不健康的饮食更容易性冷淡(不健康的饮食会导致什么)

不健康的饮食更容易性冷淡， 晚上躺在爱人身边，很多人会觉得没有“性趣”，甚至性冷淡。有人把这归咎于年龄的增长，有人认为伴侣没有吸引力，很少有人认为这可能是以下坏习惯造成的。

5不良习惯是性冷淡的高危因素。

1.不健康饮食

我们吃的东西为我们的身体提供能量。如果你吃得太多或者可以节食，会打破你身体的系统，影响你的健康，进而影响你的性欲。吃的比较随便的人比前者精力更充沛，性欲更强。此外，由于饮食不健康导致性欲低下，往往难以控制饮食，暴饮暴食，进一步加重性欲低下，形成恶性循环。

(1)过量饮用牛奶

一项研究发现，如果每天过量饮用乳制品，会造成性欲下降。牛奶是我们生活中最常见的饮料，它的好处数不胜数，但如果我们每天过量饮用乳制品，就会引起性欲下降。医学专家解释，任何食物都含有可能引起过敏的分子抗原。如果一个人常年食用牛奶、小麦、鸡蛋、大豆、西红柿、发酵制品和化学添加剂，很容易引起过敏分子的形成。当人们摄取食物时，抗原会刺激免疫系统，产生抗体。如果饮食得当，身体自身的“看家”运作系统可能会将它们一扫而光。但如果长期摄入单一食物，人体的这种清洁功能就会被掩盖，抗体就会像滚雪球一样越滚越大。它可能停留在身体的任何地方，堵塞毛细血管，阻碍血液的流行，导致性功能下降。

(2)晚餐吃得太多

浪漫的晚餐很容易让人在不知不觉中吃得过多，反而降低性欲，进而影响性生活的正常进行。据专家介绍，进食后，胃肠消化和食物吸收需要能量，因此胃肠道的血液供应增加，而身体其他部位的血液供应会相应减少，从而影响男性的勃起和正常的性感受。另外，如果吃饭时大量饮酒，大部分女性和部分男性性欲会下降，不利于性生活。所以，建议饭后一个半小时左右和伴侣做爱。

2，负面心理情绪

这里所说的心理因素，是指输卵管结扎术后，女性可能由于精神原因而出现性欲减退或性冲动，这种情况可以通过心理治疗来消除。男性输精管结扎后，并不影响受试者的性功能，个体性欲的丧失也是因为心理因素。使用宫内节育器避孕的女性，可能会因为经期延长或经血增多而降低性欲。

3.超重的身体

肥胖带来的不仅仅是自信的降低，还有人的欲望的降低，主要是因为男女欲望的强烈程度主要取决于他们的雄激素水平。男性由于体脂增加，雄激素更多转化为雌激素，血药浓度可增加一倍以上，抑制垂体促性腺激素分泌，不同程度降低性功能。高度肥胖者的性功能障碍不仅性欲低下，还会出现勃起、射精、性高潮等诸多障碍。

4，患有慢性便秘

人的性欲和便秘似乎没有关系，但事实并非如此。有研究指出，女性慢性便秘往往伴有性欲低下或性生活异常。这些人的肛门括约肌过紧，或伴有经期腹痛和阴道痉挛。其中一半以上缺乏性欲或感觉不到性高潮。此外，部分便秘女性盆底出现痉挛性收缩，导致尿潴留、尿频、排尿困难等症状，间接导致性欲下降。

5.迷恋色情电影

性学家最近发现，男性看情色电影越多，就会越担心自己的性能力，这种压力会影响他们在床上的表现。男性习惯接受情色片传达的“性知识”，喜欢剪辑过的性爱新花样，追求视觉刺激。从而导致现实中不再容易达到性高潮，甚至可能出现勃起功能障碍。有研究表明，过多接触情色内容会消耗男性的欲望，忽视与另一半的正常性行为。经常看情色图像的男性会过于依赖自慰，久而久之可能对正常的性行为不感兴趣。

当然除了以上因素，还有抽烟喝酒，不过这些都是可以改变的。别忘了，完美的性爱是可以创造的，只要你用心，它不是偶然发生的，它不是在正确的时间和正确的地点偶然发生的。在日常生活中注意这些问题，及时治疗，避免性冷淡。

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