正常的性生活可减少乳腺增生的风险(正常的性生活可减少乳腺增生的风险)

正常的性生活可减少乳腺增生的风险， 乳腺小叶增生是中年女性常见的乳腺疾病。有资料显示，初产年龄在30岁以上、从未生育过、产后不哺乳、流产次数多、性生活少的女性，乳腺增生的发病率较高。由此可见，乳腺小叶增生与性活动的关系还是很密切的。

一、夫妻生活调节乳房功能

为了降低该病的发病率，从性的角度来看，我们可以从以下几个方面着手：

首先要在合适的时间结婚生子。女性最好在28岁结婚，30岁前生育。过晚生育不利于优生。

其次，一定要做好避孕工作。因为怀孕第六周，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕酮会刺激乳腺增生。如果做人流，乳腺组织增生不容易萎缩，更难恢复原状，容易形成小叶增生。

第三，性交有规律。对于女性来说，乳房不仅是哺乳器官，也是性器官。性生活时，乳房会发生周期性变化：性兴奋期，乳房静脉充血，乳房增大、丰满；性爱持续期间，乳晕充血，乳头竖起；在高潮时，这些变化达到顶峰；高潮后乳晕充血迅速消退，15分钟后增大的乳房逐渐恢复。

乳房的这些反应是对乳房功能的一种调整。如果长期缺乏性活动，就会缺乏这种生理调节，容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌。因此，夫妻应该有规律的性生活。

最后，母乳喂养。母乳喂养可以降低乳腺增生和乳腺癌的发病率。

二、乳腺增生的表现

乳房疼痛：一侧或两侧乳房疼痛、刺痛或不舒服。疼痛严重者不应触摸或行走。疼痛主要是乳房肿块，放射至腋窝、胸部、肩部、上肢，部分为乳头疼痛或瘙痒。疼痛随情绪和月经周期的变化而波动，往往在月经前或生气或抑郁时加重，月经来潮后明显减轻或消失。

乳房肿块：乳房一侧或两侧的一个或多个肿块容易发生在乳房的外上部，它们呈斑片、结节、颗粒或条索状。大部分是斑片，肿块边界不清。活动与周围组织无粘连，可有压痛。这些块状物大小不一，从小块到沙子，最大的直径超过3厘米。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。

伴随症状：患者常感到抑郁或烦躁易怒，可有痛经、月经不调等。少数患者有褐色或黄色液体从乳头溢出。

三、乳腺增生的防治

所以乳腺小叶增生不会癌变，而囊性增生癌变率为4%。请注意这一点。

1.保持好心情，情绪稳定。情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，孕酮减少，雌激素相对增加，导致乳腺小叶增生。避免情绪波动，更不要长期精神压抑，尤其是在经前期。

2、要适时婚育。提倡晚婚晚育是必要的，但也不能太晚。女性最好28岁结婚，30岁前生孩子。太晚生孩子对优生不好。其次，一定要做好避孕工作。因为怀孕第六周，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕酮会刺激乳腺增生。如果流产，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状，容易形成小叶增生。

3.避免使用含有雌激素的面霜和药物。有些女性长期使用含有雌激素的面霜进行皮肤美容，长期使用会诱发乳腺小叶增生。不要长期使用含激素的化妆品；但是，服用含有激素的补充剂，使用激素类药物来治疗这种疾病。

4、怀孕、哺乳是乳房功能的生理调节，因此，适时结婚、生子

5、性交有规律。要有和谐的性生活，不能无动于衷地维持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。对于女性来说，乳房不仅是哺乳器官，也是性器官。性生活时，乳房会发生周期性变化：性兴奋期，乳房静脉充血，乳房增大、丰满；性爱持续期间，乳晕充血，乳头勃起；在高潮时，这些变化也达到顶峰；高潮后乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复。

6.劳逸结合。避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身免疫功能。

7.注意饮食结构。避免吃或少吃辛辣食物，尤其是在治疗期间。

一旦发现乳房有肿块、月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象，应及时到专科医院检查，以防隐患。

有资料显示，第一次分娩时年龄超过30岁、从未生育过、产后不哺乳、流产频繁、性生活稀疏的女性。

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