性恐惧治疗最快方法(治疗恐惧最好的方法)

性恐惧治疗最快方法， 性恐惧对正常性生活的影响可想而知。如果这种现象存在，我当然希望能尽快解决。那么，治疗性恐惧最快的方法是什么呢？

性恐惧多为继发性，是条件反射或行为学习机制在起作用。性恐惧是心理问题，需要慢慢治疗。这种病是欲速则不达。

人们发现，一些性恐惧患者往往缺乏最基本的性知识。由于对性的无知、禁忌和神秘，他们害怕性交。

其次，性创伤的早期经历也是产生性恐惧的重要原因。如强奸和性骚扰，性活动和痛苦反应已经紧密联系在一起，形成了牢固的条件反射。一旦涉及到性交等性活动，令人不寒而栗的不幸经历就会在大脑中重现，同时也会产生相应的恐惧和生理反应。

夫妻间不正常的性生活也会引起性恐惧。比如，如果一方在性交过程中有虐待行为或过于暴力，导致另一方身体或心理受到伤害，就可能发展成性恐惧。

有些女性曾经有正常的性活动，但因难产或避孕失败而流产，产生了性恐惧。

性恐惧往往是某些性功能障碍或性心理障碍的症状之一。如性厌恶、性疼痛、阳痿、早泄、阴道痉挛等都可能出现性恐惧。一些与性发育和性取向有关的心理和行为障碍也可伴有性恐惧。

性恐惧疗法

最基本的预防措施是学习和了解性知识。

对于不幸遭到强奸和性骚扰的儿童，应及时、全面地进行心理危机干预，给予长期的心理调适，恢复自信心。

对于继发于性功能障碍的患者，重点是原发病的治疗，如阳痿、早泄、阴道痉挛等。原发病治愈后，性恐惧很可能消失。

对于恐惧本身，也可以采用系统的脱敏方法，即首先训练患者全身放松，因为放松可以消除轻微的恐惧，然后将性活动从接吻、拥抱到性交分为几个层次，循序渐进地进行脱敏。比如让患者亲吻配偶，让他们感到害怕(但要轻微)，然后放松；平静后再吻，恐惧后再放松；如此重复多次，直到吻的时候不再害怕；点这里逐步脱敏，直到性交。

性恐惧是一个心理问题，不是短时间能解决的。不要给自己太大压力，慢慢改善。我相信会好起来的。

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