影响精子活力的因素(影响精子活力的因素)

影响精子活力的因素， 精子活力是衡量精子质量的指标。如果精子活力受到影响，就会影响女性的生育能力。那么，影响精子活力的因素有哪些呢？

1，年龄。一般来说，男性精子活力随年龄呈抛物线变化，其中20-40岁是其活力的最佳时期，是男性的“黄金期”。40岁以后，男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，畸形精子会越来越多。60岁以后，85%的精子可能会变形。

2.抽烟喝酒。吸烟对精子活力影响很大。国外研究表明，与不吸烟者相比，精液质量的主要指标明显降低，精子畸形率也明显升高。酒精对男性睾丸有直接影响。长期大量饮酒会导致睾丸萎缩，精液质量下降。

3.锻炼身体。研究发现，男性肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子的生长。适度运动有助于提高精子活力，平衡体内激素水平，尤其是维持雄激素的分泌水平。

4.温度。长期穿紧身衣、蒸桑拿、洗热水澡、腿上放笔记本等习惯，会导致局部散热不良，阴囊温度升高，从而降低精子产量和活力。

5.化妆品。化妆品中含有的一些物质也会影响精子活力，主要是邻苯二甲酸酯和雌激素。前者是最近闹得沸沸扬扬的塑化剂。食品或化妆品中存在此类物质会干扰内分泌，使男性精子数量减少，运动能力下降，形态异常，引发睾丸组织结构变化，精液中精子数量减少。

影响精子活力的因素有很多。如果我们正处于生孩子的阶段，了解这些因素并采取积极的预防措施，将有助于提高我们的精子活力。

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