女人的咪咪怎么变大(女人和男人怎么生孩子)

女人的咪咪怎么变大， 女人的胸怎么变大？很多女性朋友对此很困惑。她们渴望把胸变大，却苦于没有正确的方法。下面就来看看有哪些实用的方法可以帮到你。

常吃丰胸食品。

1、常吃富含胶质的食物，如蹄筋、海参和猪蹄等。可以增加胸部发育。

2、多喝鸡蛋，尤其是生理期早晚各吃一碗，可以达到美容丰胸的双重效果。

3.让木瓜、鱼和鲜奶成为我们饮食中的主要食物，因为它们是富含蛋白质的食物，对丰胸有好处。

4、让芹菜、核桃、红芸豆成为主要蔬菜，因为富含维生素E的食物有助于胸部发育。

5.让大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和小米成为饮食伙伴，因为种子和坚果是有效的天然丰胸产品。

6.牛肉和瘦肉含有高蛋白，有助于胸肌的生长。猪脚、鸡脚富含胶质，能促进胸部组织丰满。

7，常吃猕猴桃，猕猴桃是猕猴桃的果实。由于其维生素C含量在水果中名列前茅，一个猕猴桃能提供一个人一天维生素C需求量的两倍以上，被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，经常食用猕猴桃有利于胸部的生长发育。

如何保养咪咪

1、避免强力挤压

这一点要特别注意。乳房受到外力挤压，有两个坏处：一是乳房内部软组织容易淤青，或者说造成内部增生。第二，受到外力挤压后，更容易改变外部形状，使隆起的乳房塌陷下垂。避免用力挤压乳房，注意两点：

正确睡眠。女性最好仰卧而睡。尽量不要长时间朝一个方向侧卧，这样不仅会挤压乳房，还会造成双侧乳房发育不平衡。

夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则就会变成内疾。

2，戴胸罩不合适。

千万不要戴不合适的胸罩，或者干脆不戴胸罩。选择合适的文胸是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的文胸，要做到以下三点：

戴胸罩不能有压迫感，就是胸罩不能太小，选择能遮住乳房全部外缘的型号为宜。

胸罩的肩带不能太松也不能太紧，它的材质应该是有点弹性的带子。

胸罩凸出部分之间的距离适中，不要太远也不要太近。另外，文胸要用纯棉的，不要用化纤面料。

有些女生经常不戴胸罩，认为自己的乳房不成熟，所以不需要戴胸罩。其实我想错了。如果长期不戴胸罩，不仅乳房容易下垂，还容易受到外界的伤害。只要胸罩穿戴得当，不会影响乳房的发育，是有益无害的。

有计划的日常饮食是一个非常有效的让乳房变大的方法，但是如果你不想让你的乳房越来越小，你必须注意日常生活中的咪咪保健。

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