咪咪怎样才会变大(咪咪怎样才会变大)

咪咪怎样才会变大， 虽然咪咪的大小和遗传有很大的关系，但是后天的努力也可以让咪咪变大。今天，我们就来看看让胸部变大的方法。

胸怎么变大

1.多做按摩

女性的乳房主要是脂肪。想让胸部变大，离不开乳房按摩。按摩的方式有很多种，双手垂直按摩，手指打圈按摩，如果有伴侣，可以寻求伴侣的帮助，这样效果会很明显。下面介绍两种让胸部变大的按摩方法：

(1)、触摸法

左手轻摸右乳房，否则右手轻摸左乳房3分钟。

触摸可以是旋转、垂直、水平，三者可以交替进行，也可以是没有特定线条的任意触摸。这3分钟的温柔抚摸在整个乳房按摩中是极其重要的。

(2)、握刷按摩法

首先双手握住刷子，将刷面贴在乳房上，以乳头为中心进行旋转按摩。

双手放在乳房外侧，将乳房推近胸骨，从乳头下部位置用力摩擦至腋窝，再从腋窝向上推。此时手的动作是：双肘放平，肩膀大幅度旋转，用力向上推。

从乳房顶部到胸骨中间，用一点力轻轻摩擦。

2，多做体育锻炼

在运动的过程中，不仅可以甩掉身体多余的脂肪，还可以有效的丰胸。

具体的锻炼方式是扩胸。在扩胸运动中，先双手合十，双手慢慢向四周平铺。同时注意深呼吸。当你的手伸直到两侧，然后上下移动，保持扩胸。

丰胸食物不可或缺。

1.鳄梨

牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，可以增加胸部组织的弹性；维生素A可以促进女性激素分泌，维生素C可以防止乳房变形，维生素E可以帮助乳房发育。

2，木瓜

木瓜有美白、丰胸等美容功效。可以生吃，也可以煮熟吃。但如果是为了木瓜丰胸而来，熟食的效果会远远好于生食。可以用鲜木瓜炖或者用蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择。

3.樱桃

樱桃中的铁含量高达59毫克，居水果之首，维生素A的含量很高。此外，樱桃还含有维生素B和C以及钙、磷等矿物质元素。所以多吃樱桃也有利于胸部发育。而且樱桃不仅能预防缺铁性贫血，还能美容养颜、丰胸、祛皱祛斑，使皮肤水嫩红润。

现在大家都知道怎么让胸变大了。运动结合饮食真的有很大的效果。当然，大家一定要做好日常生活中的保健工作，这样才能达到最好的效果。

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