守护身体健康(后疫情时代如何守护身体健康)

守护身体健康， 闭经的原因很多，有些是正常闭经，但有些是疾病引起的异常情况。如果女性遇到闭经，一定不能掉以轻心。

女性如何面对闭经？

闭经是女性的常见症状。女生12岁来月经，18岁还没来过月经来潮的叫原发性闭经。继发性闭经发生在月经后，然后超过3个月没有月经。凡是在孕期、哺乳期或更年期没有月经的，称为生理性闭经。

生理性闭经是正常的生理现象，与疾病无关，对健康无害，而原发性和继发性闭经往往与某些疾病有关。其类型有：1。子宫闭经。2.卵巢闭经。3.垂体性闭经。4.丘脑下闭经。其中第四类闭经最为常见，包括精神因素、营养不良或慢性消耗性疾病、长期使用避孕药、闭经哺乳、多囊卵巢综合征等。此外，甲状腺、肾上腺和胰腺的功能障碍也可能导致闭经。

闭经只是妇科病的一种症状，所以闭经本身对身体没有危害，但是引起闭经的原发性疾病对身体的危害是不可忽视的，这些原发性疾病造成的危害是不容忽视的，比如生殖系统发育不全、肿瘤、畸形等等。但闭经后，心理平衡往往被打破，使许多女性产生明显的心理负担，带来一系列精神症状。比如闭经后，可能引起子宫萎缩或生理功能不足，如分泌减少、性交疼痛、性欲下降、不孕等。

导致闭经的因素很多，闭经的时候不用太紧张。要找出原因，可以通过妇科检查，如刮宫、腹腔镜等。之后应根据闭经类型进行心理调节或药物治疗，治愈了原发病，恢复了生理功能，减轻了心理负担。一般来说，对于功能失调引起的闭经，中医对症治疗往往比西医好。

闭经饮食禁忌

1.忌食不利于滋养精血的食物，如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、泡菜、榨菜、冬瓜等。多吃会对精血的产生造成损害，导致经血不足而闭经，应忌食。

2、忌生冷食物，各种冷饮、凉菜、凉性水果、凉性水产品等食物使用后可引起血管收缩，加重血瘀，使经血无法闭合，故应避免。

3.忌油腻食物，如皮蛋黄、蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪脂、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、文蛤、蟹、奶油、巧克力。这些食物蛋白质、胆固醇、脂肪含量高，吃多了容易导致体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，堵塞经络，使经血不能正常工作，所以要尽量少吃或避免吃。

4、忌胡萝卜胡萝卜营养丰富，但有引起闭经、抑制卵巢排卵的作用。想多吃的女性不容易怀孕，要避免吃。

如果女性朋友发现自己有闭经，一定要注意养成健康的生活习惯，饮食上也要多加注意。只有这样。

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