如何延长夫妻房事时间(如何延长夫妻房事时间)

如何延长夫妻房事时间， 如何延长夫妻性交时间？很多男人可能都有过这样的想法，如果你还被伴侣抱怨，你此刻的心情一定很复杂。其实只要找对方法就可以改变自己。

延长性交时间的方法

第一：一个完整的性生活需要一个开始，一个过程，一个结束，时间也是从这三个方面计算的。如果性爱过程很短，那就延长开头。前戏是开始，即使男人在正式性爱中只有10分钟，也能达到理想的效果。

第二：男性在性生活中运动的频率很有讲究，太快，很容易在短时间内达到高潮；太慢了，男女都感受不到快感。因此，不断改变运动频率是最理想的方法。当男人即将高潮时，立即降低频率，调整呼吸，然后继续。

第三：最简单的拖延技巧就是选择一些辅助小工具，但不要盲目使用。可以选择避孕套等正规产品，既能保证安全，又能有效延长性生活，达到增加战斗力的效果。

第四：降低重心可以保存体力，放松紧张的肌肉。让她为你跑一段时间，有些挽回的位置是不错的选择。

第五：使用提示。男性在性爱时长中起主导作用，可以通过一些招数来增加，比如在即将达到高潮时降低性兴奋，减弱勃起，有效控制早泄。在性爱过程中，可以采用一些技巧来降低性紧张，从而推迟性高潮的到来。

第六，是经常运动：运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，使性爱质量有所突破。每天慢跑或散步半小时，每周至少锻炼三次，会增加性生活的时间和频率。

男人吃这些时间更长。

如果有人问性交时间短怎么办，其实很多人的第一想法肯定是通过饮食来护理。其实这确实是一个很好的方法。只要吃对了东西，又何必担心做不了真正的男人呢？

1.胆怯

鹌鹑俗话说“要吃鸟，就数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩香，香而不腻，一直被列为野禽中的上品。鹌鹑肉不仅味道鲜美，营养丰富，而且含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需的氨基酸。鹌鹑的肉和蛋是非常好的补品，有滋补强壮的作用。中医认为，鹌鹑肉能“补五脏，益精血，温肾助阳”。男性经常食用鹌鹑，可以增强性功能，增加力量，强健筋骨。

2，驴肉

俗话说：“天上有鹅，地上有驴。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾，味甘性温，益肾阳、筋、骨。可用于治疗抬不起头、腰膝酸软等症状。

3.蛇肉

近年来，吃蛇肉成为一种时尚。两条蛇交配时会持续很长时间(一条毒蛇6 ~ 24小时)，吃蛇肉能有效延长性生活。

4.鸽子肉

鸽子繁殖力强，性欲强，雌雄交配频繁，这是鸽子体内性激素分泌极其旺盛造成的。因此，人们将鸽子视为帮助阳气强身的奇妙产品，认为它们具有补肾益气、增强性功能的作用。白鸽蛋的效果比白鸽肉好。据测定，白鸽蛋和白鸽肉一样，含有蛋白质、维生素、铁等多种成分，营养价值很高。下面这些食疗偏方，都有很好的益精补肾的效果。

现在大家都知道怎么解决夫妻性交时间短的问题了。其实这也不是什么丢人的事情。如果你不做出改变，只是默默自卑，那么你的性福就再也回不来了。

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