弱精症调理方法有哪些(弱精症怎样自己调理)

弱精症调理方法有哪些， 想要快速治疗弱精子症，日常的调理工作是必不可少的，可以让你的治疗顺利进行。今天边肖就和大家一起来看看如何治疗弱精子症，希望对大家有所帮助。

弱精症如何调理

1.在备孕和调理的过程中，如果准爸爸被确诊为弱精子症，不要着急，但是要能够积极配合医生的治疗，因为弱精子症是可以治疗的，所以不要让自己气馁，否则心情不好也会影响治疗效果，建议准爸爸一定要能够保证积极乐观的心态，同时在治疗过程中要能够积极检查，让自己不断了解自己的精子状态，这样才能治疗。

2.生活中也要注意合理调理。建议弱精子症的准爸爸们需要提高抵抗力，加快身体的新陈代谢。最重要的是，她们在备孕的过程中，一定要能够保证一个健康科学的备孕方法，这不仅能让她们的身体更加健康，还能让她们的生殖系统得到更好的促进和强化。所以精子的质量会越来越好，自然弱精子症的疾病也能慢慢治愈，自己的精子质量也能更好，最重要的是提高自己的精子活性。

3，调理碱性体质对治疗弱精子症也很有帮助。当身体达到标准的碱性体质时，说明身体处于非常健康的状态，也就是说身体处于碱性环境，对精子存活非常有帮助。所以准爸爸一定要注意用健康的方式调理碱性体质，尽量多吃健康的碱性食物，也要注意调整生活作息。

注意弱精症的饮食

注意1:多吃富含锌的食物。

生育专家于萍说，锌的缺乏可能会导致男性精子的缺乏。因为锌对精子的数量和存活率有影响，而且如果缺锌，还会导致输精管的萎缩。富含锌的食物有：动物肝脏、海鲜、牛肉、牡蛎、海藻等。但牡蛎含胆固醇高，不宜天天吃。

注意2:补充精氨酸含量高的食物。

因为精氨酸有利于生精，是生精的必要原料。富含精氨酸的食物有：山药、银杏、海参、南瓜、大豆及其豆制品。

注意3:糖类食物不可或缺。

怀孕专家于萍说，如果精液中的糖浓度低，就容易导致无精子症。精子较弱的男性朋友可以通过以下食物补充糖分：梨、苹果、葡萄、菠萝等。

除了养成健康的生活习惯，弱精子症患者还需要注意饮食。健康的饮食对康复的速度也有很大的影响，大家要多加注意。

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