精血不足的表现有哪些(精血不足症状怎么调理)

精血不足的表现有哪些， 血精不足不是好事。如果不能及早调理，身体会越来越差。今天我们就来看看血精不足的表现，希望对大家有所帮助。

什么是精血不足？

所谓精血不足，是指肾精血虚！精血不足导致头发缺乏营养供给，导致头发脱落。

精血不足其实是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾不足，气血不足所致。中医治疗是最好的选择，疗程视病情而定。肾虚是指肾精不足，阴阳两虚。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。中医所指的肾虚有很多种，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。

精血不足的表现

1.看看你的眼睛

主要看眼睛的颜色和清晰度。眼睛清澈明亮，说明气血充足；眼白颜色浑浊发黄，说明肝气血亏虚；白眼与肺、大肠关系密切。如果白睛有血丝，多半是肺热、大肠热。眼袋大说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重也代表气血不足；如果你的眼神黯淡无光，是气血衰竭的征兆。

2，看耳朵

耳朵是人体的缩影，几乎所有器官的变化都可以从耳朵上表现出来，其中与肾脏的关系最为密切。人们常说“耳有福报”，耳朵厚的人是肾气充足的表现；耳朵又细又小的人，大多肾气不足。耳色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足者；耳朵红肿，多为上火表现，常见于肝胆火或湿热；耳垂上有明显的斜线，表示心气不足；耳鸣耳聋都表明肾气虚弱。

3.看看你的头发

头发与肝肾关系密切。如果肝血充足，头发就会有充足的供血；肾中之精是人体之本，毛发的生长和健康状态的维持都与肾密切相关。如果大量脱落，而且头发越来越稀，就要警惕身体的气血问题了。头发油腻说明脾肺不和，脾中气太多肺中气太少，会出现头油过多的情况。头发的生长速度与肝和血有关。如果是肝血不足，生长缓慢，容易干枯。

4，小心你的手

手的温度是人体气血的直接表现。如果你的血液充足，你的手总是温暖的，如果你的手掌发热、出汗或寒冷，这是血液不足的迹象。如果指腹扁平、无力或指尖细长，说明气血不足，而指腹饱满、肉有弹性，则说明气血充足。

5.看皮肤

主要看光泽，弹性，皱纹。皮肤与肺关系密切。皮肤白里透粉，有光泽，有弹性，无皱纹和斑点，说明肺里气血充盈。反之，皮肤粗糙、肤色暗沉、头发发黑、发黄、白发、发蓝、发红、长斑，都代表身体状况不佳，气血不足。此外，面色也是气血的晴雨表。面色苍白表示肾气不足，面色蜡黄表示肝气不足。

如果发现自己气血不足，一定要积极调理，尽快恢复健康的身体，让自己每天都充满活力，不受影响。

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