杀精子的食物有哪些(增强精子质量的食物)

杀精子的食物有哪些， 男性精子健康不仅关系到以后的生育能力，还与身体机能有很大关系。今天边肖就为大家介绍几种可以杀死精子的食物，希望大家能够重视起来。

杀精食品

1.油炸或烧烤的东西。

很多男同胞喜欢各种聚会，比如吃烧烤喝酒或者吃炸鸡喝啤酒。虽然他们很开心，但是他们已经失去了作为父亲的责任感。如果怀孕了，最好不要出去吃饭，或者选择健康的方式，在没有父亲允许的情况下聚在一起吃饭。不要触摸烧烤或油炸食物或酒精。这些东西不管是不是孕期都是不健康的食物，其中的丙烯酰胺对男性同胞的精子影响很大，产生杀精后果。

2.不要吃或喝任何含有咖啡因的东西

随着工作压力的增加，很多男性朋友在职场上很辛苦，很多人会用咖啡或者浓茶来提神。这是因为这些食物中含有较多的叫做咖啡因的物质，能使人的交感神经系统处于兴奋状态。但也正是因为这种物质，孕爸爸的副交感神经在夜间受到抑制，导致孕爸爸精子减少或没有性欲。

3，含有反式脂肪酸的东西

怀孕期间，孕妈妈需要放弃巧克力、奶茶、奶油蛋糕等食物，孕爸爸无疑也需要放弃这些食物，尽量不吃。这些食物中的反射性脂肪酸不是好东西，会减少精子的产生，使精子失去活性。

4.芹菜不能吃

有些喜欢吃芹菜的男性不宜长期吃芹菜，因为它会影响男性精子的产生，减少精子数量。

5.不要吃一些动物内脏。

有人认为动物内脏中还有一些铁，但其中的重金属元素会减少精子的纠缠，所以要注意这些食物的量。

多吃五种保养精子的食物。

1.海鲜：含有多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强人体免疫力。

2.畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血液蛋白，经胃液分解后，可与侵入人体的烟雾发生反应，促进巨噬细胞的吞噬功能。

3、韭菜：又名杨洋草，含有丰富的挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养成分，温补脾、壮阳固精。它的粗纤维可以帮助吸烟者和饮酒者排出体内的毒物。

4、豆芽：贵在“发芽”。无论是大豆还是绿豆，发芽时产生的多种维生素都可以消除体内致畸物质，促进性激素的产生。

5.赖氨酸：赖氨酸是精子形成的必要成分。赖氨酸含量高的食物有鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。

男性要少吃杀精食物，多吃对精子有帮助的食物，这样精子会更健康，尤其是怀孕的男性。这是你生出健康后代的基础。

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