女人月经量少(女人月经量少有哪些原因)

女人月经量少， 如果女性月经量少，就要调理身体。通过饮食来调理她的身体是最常见的方法。我们来看看女人吃什么月经量少。

女人月经量少怎么办？

中医认为月经来源于肾，所以调经的根本在于补肾。通过调理，肾气充足，精血充沛，月经自然调节。补肾法主要是填精补血。可以推荐几款女性经期的温补食品：山药、大枣、黑豆、牛羊肉等。都含有丰富的蛋白质，是女性极佳的食品级补品。经常食用对调经有极好的辅助作用。

山药、大枣、黑豆、牛羊肉等。都富含蛋白质，是女性极佳的食品级滋补品。经常食用对调经有极好的辅助作用。

推荐两个食疗偏方：

黑木耳大枣汤：以大枣20枚、黑木耳10克、红糖10克为主要原料。可以尝试每天早晚各一次用水炖汤，往往可以收到更好的效果。

羊肉生姜当归汤：当归生姜各10克，羊肉片100克，水煮，煮熟后最后加盐。可以根据自己的实际情况选择喝汤吃肉来改善自己的情况。

临床上，如果月经量少或颜色较暗，部分病情较重的患者，在月经前或来时，可出现小腹冷痛症状。此时，患者在临床诊疗中应温经散寒，有意识地避免食用生冷食物。

除了注意饮食的调养，还要注意保证充足的睡眠时间。养肝血其实对临床女性来说很重要。如果女性肝血不足，那么这个时候她的月经量往往容易减少。其实睡眠比真东西更养肝补血。所以那些月经量少的女性一定要注意保证充足的睡眠来改变自己月经量少的状况。

如何预防月经过多

1、做好避孕工作，避免多次流产。反复流产或流产后过度刮宫容易损伤子宫内膜基底层，使子宫内膜过薄或增生不足，还可能引起炎症、子宫内膜炎或宫腔粘连，导致月经量减少。因此，如果没有怀孕的打算，女性在同房时应主动或督促配偶做好避孕工作，可采取避孕套、环等措施避孕。

2，及时治疗妇科疾病。多种妇科疾病都会导致月经量少。所以，当女性月经量突然发生变化时，一定要引起重视，及时去医院就诊。如果是妇科病引起的，要尽早治疗。

3.适应环境变化。女性的月经由复杂的神经内分泌系统调节，由中枢神经系统、脑垂体、卵巢和子宫共同完成。这其中任何一个环节出现问题，比如情绪压力、环境变化、饮食药物，都会改变月经周期和月经量。所以，如果女性所处的环境发生了变化，要及时调整自己的情绪去适应环境。如果服用药物影响月经，可以在医生的指导下通过饮食或日常护理调整身体，使月经恢复正常。

现在女性月经量少应该怎么办？如果这种情况发生在女性朋友身上，一定要注意身体护理，防止类似情况发生。

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