月经推迟的原因是什么(月经推迟是什么原因)

月经推迟的原因是什么， 月经推迟是什么原因？这是很多女生想知道的。下面我们来看看月经推迟的原因和调理方法。

什么原因导致月经推迟？

1.内分泌病症

对于女性来说，内分泌失调是一件坏事，这样的情况在临床上很常见，比如会伴有多囊卵巢综合征，这往往是女性内分泌调节出现问题的征兆。

女性一旦出现内分泌失调，要在短时间内进行治疗，切不可怕医。很有可能治疗调整不及时，影响女性怀孕。

2、工作压力大，造成精神困扰。

生活中的女强人越来越多，职场女性就像绝望的三妈。她们一方面想维持整个家庭，另一方面又想在工作和事业上超越男性，精力有限。在如此高强度、沉重压力下，很可能造成精神压力过大，整个人精神状态异常。

就身体而言，很有可能会出现经期延迟，月经失调的情况。适当缓解压力，从这沉重的压力中释放出来，会更好。

3，吃药

有时候，对于女性来说，吃避孕药是她们不想做，却又不得不做的事情。但是药物一般都有副作用，长期服用确实对身体有害。

服用避孕药导致的月经紊乱是女性更需要注意的。停止吃药，调整身体，是对身体负责。

例假延迟怎么调整？

1、饮食要注意营养均衡，除了摄入充足的蛋白质外，脂肪和糖类也要适当，同时要特别注意维生素E、D和铁、钙等矿物质的补充，其中适当补充维生素E可消除自由基，改善皮肤弹性，延缓性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每天150-300毫克。

: 2.适当加强运动，有利于促进新陈代谢和血液循环，延缓器官衰老。锻炼要量力而行，循序渐进。比如慢跑、散步、广播操、太极拳都是适合的运动。

3、保证充足的睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不要做剧烈运动。

4.保持和谐的性生活，可以增强生活信心，心情开朗，消除孤独感，缓解心理压力，提高人体免疫功能。

5.试着让你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经推迟。保持生活规律，月经可能会恢复正常。

6.必要时去看医生。如果月经总是推迟，24小时后出血不减少，而且出血量大，或者月经量太少，就应该马上去看医生。

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