男人裸睡好处多(男人裸睡有多少好处)

男人裸睡好处多， 裸睡是很多男人非常喜欢的一件事。裸睡确实能给身体带来很多好处。今天我们就来了解一下裸睡对男性的好处，希望对大家有所帮助。

010-35万男人裸睡的好处

1、增强生殖活力

要知道，蛋蛋是男人身体各个部位的最低温度。裸睡会让身体保持在合适的温度，会增强精子的活力。

2.增加催产素

研究表明，当你裸体睡在别人旁边时，你会释放出一种美味的荷尔蒙——催产素。通过皮肤接触产生的催产素有助于缓解压力和抑郁；此外，催产素可以降低血压，改善内脏活动，减少肠道炎症。当然，性生活也可能有所改善。

3.深睡

有些失眠与错误的体温调节有关。洛杉矶睡眠研究所报告称，这不仅会改善睡眠，还会让你习惯性地陷入深度睡眠。裸睡有助于调节你的体温，保证体温不会过热，早上醒来也不会汗流浃背，意味着你会睡得很香很沉。

4，保持活力

裸睡可以让抗衰老激素和褪黑素合理发挥作用。褪黑激素可以调节人体的睡眠系统，抗氧化，捕捉自由基，使身体永远保持年轻和活力。

谁不应该裸睡？

1.青春期男性不适合裸睡，因为这个年龄段的人全身都是血，裸睡让下半身缺乏屏障，经常摩擦被子，阴茎容易兴奋，晚上会频繁勃起，容易影响睡眠。

2、老年人不适合裸睡，不穿衣服睡觉，仅仅靠盖被子御寒很难完全盖住肩膀和脖子。老人抵抗力差，睡觉最好穿睡衣。

3、肠胃不好的人，裸睡时最好注意保护腹部，防止着凉。

4.泌尿系统感染的人不宜裸睡，否则容易加重感染。

现在你知道男人裸睡的好处了，但是有些男人真的不适合裸睡，所以不要为难自己。健康是最重要的。

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