枸杞这么吃才补肾(枸杞怎么吃才能最补肾)

枸杞这么吃才补肾， 枸杞是男人的好东西，也有一定的功效，但是吃法有讲究。下面我们就来看看怎么吃枸杞补肾吧。

如何吃枸杞补肾？

1.滋补杞园酒

配方：枸杞50克，龙眼肉50克，好酒500克。

方法：将药物浸泡在酒中，密封，7天后饮用。

主治：头晕目眩、目赤流泪、腰酸背痛、四肢乏力、健忘失眠、表情不宁等症状。没有明确症状的人也可以喝，有滋补滋补的作用。

用法：每次喝1小杯，每天1-2次。

2.枸杞酒

枸杞125克，生地150克，白酒2500毫升。

做法：将枸杞捣碎，生地捣碎，放入干净的瓶中。将白酒倒入瓶中，密封，置于阴凉干燥处。14天后，再打开，放在阴凉干燥的地方。

结果：滋阴补肾，视物恍惚，眼睛干涩，头晕目眩，腰膝酸软，肝肾阴虚，

用法：每天早晚空腹饮用10-20ml。

3，人参枸杞酒

人参2克，枸杞35克，熟地黄10克，冰糖40克，白酒1公斤。

做法：人参烤成软片，枸杞去杂质，用纱布袋扎口备用。将冰糖放入锅中，用过量的水加热凝结至沸腾，提炼至黄石色，趁热用纱布过滤去渣。

将白酒放入酒坛中，将装有人参和枸杞布袋放入白酒中，加盖浸泡10-15天，每天搅拌一次，浸泡至药味完全淡去，用粗布滤出沉淀物，加入冰糖，搅拌均匀，静置过滤，即得成品。

结果：强抗衰老，滋阴养血，乌发胡须，强腰膝，明目。无病常饮还能强身健体，延年益寿。

用法：每天早晚空腹饮用10-20ml。

补肾食品

首先，洋葱

洋葱中的营养非常丰富，所含的多种植物激素和维生素可以保证人体激素的正常分泌，从而起到滋阴壮阳的作用。

二、水产品

海参、鲍鱼、贻贝和泥鳅都是有效的强化食品。鱼、虾、贝类和海藻中含有丰富的锌，锌是形成睾酮的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素。所以水产品可以提高性欲。

第三，鸡蛋

高蛋白食物与人体蛋白质相似，所以人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达99.7%(牛奶只有85%)。鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

四。蚕蛹

营养丰富，能滋补肝肾、益精益气、壮阳消痿、涩精止遗。中老年人如果肝肾不足，精气不足，阳痿遗精都可以吃。

男人补肾的基础还是一个健康的身体，所以男性朋友每天都要做好保健工作，否则最后所有的努力都可能变成徒劳。

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