番茄能提高性能力吗(如何提高性能力)

番茄能提高性能力吗， 吃西红柿提高性能力是真的吗？很多男性朋友都跃跃欲试。今天，就让边肖带大家去了解一下，希望对大家有所帮助。

男人多吃西红柿提高性能力。

研究人员认为西红柿富含矿物质(钾、铁等)。)、维生素A和C以及番茄红素等生物活性物质。其中番茄红素是一种很好的抗氧化剂，能有效清除自由基，起到防癌抗癌的作用，同时还能提高精子质量。

印度国家医学协会的研究人员调查了30名23岁至45岁的不育男性，包括精子数量不足、精子不完整和精子活性不足。在为期三个月的调查中，每人每天口服两次番茄红素，每次2 ml。三个月后，对精液进行了检测。75%的人精子更加活跃，63%的精子结构得到改善。目前已有6对夫妇成功怀孕。

除了西红柿，一些富含维生素C、E的食物都有生精功能，在精子少或弱的情况下食用，可以起到很好的效果。此外，有些海鲜也能提高精子质量，如鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等。但他也强调，食物只能起到辅助作用，良好的生活习惯才是精子最好的“保护伞”。

男人吃西红柿要注意避免几个误区

1.不成熟且不可食用

青番茄含有生物碱苷(茄碱)，呈针状结晶，对碱性非常稳定，但可被酸水解。因此，未熟的西红柿往往会感到不适，从嘴里的苦味到严重时的中毒。

2，服用抗凝血药物时不宜食用。

番茄含有较多的维生素K，维生素K的主要作用是催化肝脏内凝血酶原和凝血活酶的合成，最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时，由于凝血酶原的合成受到限制，凝血时间延长，导致皮下和肌肉出血。

3、不宜空腹食用。

西红柿含有大量可溶性收敛剂和其他成分。空腹吃西红柿容易和胃酸发生反应，凝结成不溶的硬块。这些肿块可能会堵塞胃出口处的幽门，引起胃肠胀满、胀痛等不适。

西红柿虽然是好东西，也可以帮助男性提高性能力，但是吃的时候也要注意细节，不要伤胃。

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